推 loveswazi:強 一個月25kg 10/16 13:50
→ YesHi:一個月20公斤 好扯.... 10/16 14:31
相信是起點 堅持是終點
這是很棒的一句話
只是這句話只有在我這次才實用
過去十年減肥好幾次
用了很多方法
用了兩三個月減去十幾公斤
稍微休息一下後就復胖 還另算利息給我
就一路胖到150公斤 到現在打開wii Fit都還能看到這恐怖的數字QQ
只能感謝我媽看我又開始減肥
丟這套健康食品給我吃
讓我在半年內瘦了50公斤後
休息了半年
這當中除了我陪朋友狂吃大餐好幾次胖了五公斤
就沒復胖的狀況
這點是讓我感到驚訝的部分
所以九月我又開始吃
預計明年一月底人魚線現身~~~~~~~~
一定要達成 我不希望請吃大餐啊!!
※ 編輯: lanyatin 來自: 120.106.153.82 (10/16 15:28)
推 tinabjqs:關鍵字→健康食品輔助 10/16 15:28
真的 健康食品輔助
不然以我的經驗很難啊~
尤其是後期不吃之後
沒有持續運動怎可能維持
不過要花不少錢就是了ˊˋ
※ 編輯: lanyatin 來自: 120.106.153.82 (10/16 15:40)
推 Narcissuss:是安麗的 還是nu skin的 那超貴 10/16 15:44
→ themost:有運動怎麼還會狂吃大餐好幾次就胖五公斤? 10/16 15:48
→ reneeviolet:請注意版規2、版規6，謝謝！ 10/16 15:59
我吃的量 真的很恐怖
平時可以按照基本吃法
但是要吃的時候
可以狂扒飯
一次吃下來胖個一兩公斤是很簡單的
不過這也就是為什麼飲食非常重要
不能好好自己飲食的習慣
不管怎樣的減肥方式都無用
※ 編輯: lanyatin 來自: 120.106.153.82 (10/17 12:39)
→ themost:狂扒飯馬上量變重很多很正常，但是你大餐與大餐間應該也隔 10/17 13:11
→ themost:個幾餐或幾天，中間還是有運動，怎麼會狂吃幾餐就5KG? 10/17 13:11
推 badcherry:狂吃是不健康的阿~一定要改掉這個惡習阿... 10/17 13:28
說起來慚愧
今年3月後就不再運動過
我的大餐都是突然那幾天發生
為何會這樣 這個我也不清楚@@"
我知道狂吃是不好的
但突然就會抓狂 哈哈
不過跟以前比起來好很多了
也很感謝你的提醒
※ 編輯: lanyatin 來自: 120.106.153.82 (10/17 17:01)
→ thefreeend:我覺得你的身心有提出很多警訊，但是你似乎沒察覺 10/18 12:37