[徵人] 健身、減脂、跑步，LINE同好團 (我要腹肌啦！！)

[aahhaa (.)]

夏天這陣子
與朋友一起努力跑步(其實是對賭>.<)
幾乎固定早晚5km
效果棒棒，從76kg->降到了68kg

不過賭約一過，眾人鳥獸散
自己心也散散，亂找些理由說服自己

阿~~今天吃太飽
阿~~想要打電動
阿~~地板溼溼的
阿~~明天再開始............

這樣下去，真的不行啦......
看著體重機隱隱浮現的7字頭
我喜歡同伴一起努力的感覺
有督促溫馨也有效率
讓我們再拚一次吧！！ 跑跑(((┌(;￣▽￣)┘

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徵求同好，健身瘦身團，
條件：

1.健康的瘦。運動為主，飲食為輔，餓瘦跟減肥藥不要來
2.要看到效果，每週運動3次以上，有氧重訓都好，有事記得請假
3.在LINE上分享飲食、運動等心得
4.在Google docs上面記錄作息飲食運動
  http://ppt.cc/M1-n
  這是我們之前用的，表格大概會長這樣，可以再改
5.希望能徵到6~8個人，游離社員踢除

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報名方式：

1.站內信
2.說說飲食、運動習慣
3.說說目標
4.互加Line、加G-docs權限
5.開始跑跑！！

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不客氣的先自介啦
關於原PO：

1.30y，170/69，體脂率19
2.上班族，不過時間算自由，通常跑晚上，半夜更讚~涼啊
3.路跑為主，跑桃園高鐵站周圍，1圈8km/1hr(弱弱)
  健身房也可，之前是在桃園台茂的極限
4.飲食習慣很差！沒事最喜歡跟同事亂亂吃
  但有在固定運動的狀況下，食慾有被控制住的可能性(會覺得吃了又要消很累@.@)
5.我的目標：體脂率12%的啦拉拉！！

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快快加入！ 就是你、你、你、還有你！<(￣﹌￣)@m
趁還沒那麼冷努力一陣吧
明年海邊就看我們囉oh ya~~~



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.124.195.130
推 reneeviolet:跟我同個團的人應該都會壓力很大吧，每天看我發10K文
→ aahhaa:忘記加一條  6.強到會讓人沮喪的不能來~~~！！
推 a495820219:新北新莊想加入!
推 qokwj:每日快走上下班的也可以報名嗎(^-^)
推 qokwj:版娘，我可以跟你同團，然後每天看你的身材文嗎^O^
→ reneeviolet:樓上怎麼知道我每天po身形（驚）不過昨天是po藥膏腿QQ
推 qokwj:哈，因為我肖想版娘很久了（擦口水ing）
→ qokwj:那~既然被我發現版娘的秘密，那我可以加入嗎？（搓手掌，奸
→ qokwj:人笑）
推 reneeviolet:可是我沒在用line（刺）
推 qokwj:（眼神死）
推 Misag:我也要加入版娘團
→ reneeviolet:過兩天辦個門號弄個獨立運動LINE好了，不然FB行不行？
→ reneeviolet:我來研究一下FB有啥功能好了...
→ anils:版娘辦好我要加阿~>///<
→ thefreeend:肖想板娘的FB很久了>//<
→ aahhaa:樓上整個人群全被版娘拉走啦欸阿阿阿~~~~~~>.<
推 pw080325043:要看到效果 我條件不符XDD
推 reneeviolet:原po不好意思啊，不然你把我推文刪掉，我自己再發徵人
→ reneeviolet:對了！其實原po別排斥強（有毅力）的，甚至也可以到路
→ reneeviolet:跑版發徵人團，因為我發現，天天看別人發運動文，看到
→ reneeviolet:自己也會不好意思然後激發運動的動力...
→ aahhaa:開玩笑的啦，版娘幫推衝人氣感謝都來不及了
推 reneeviolet:我現在看到你的第6條...是在排擠誰啊（哭著跑開）
推 revolution:我也要參加版娘團
推 qokwj:LINE的訊息人一多會變亂..設立FB好了~我要當版娘粉絲(哦耶~)
推 fenriy:跪求版娘NIKE+帳號~~需要追逐的動力!
推 watherman83:我也想要Nike+朋友！！
推 llcjhcom:有要開爆衝高壓團嗎？精實的訓練加嚴格的飲食
推 Whiteplus:我也要參加
推 imdog:我也要參加~~！
推 alicia1008:我也要參加~~
推 daybreakya:參加+1  希望有開XD
推 puremind0:我也要參加~~^^
推 Nadialove:+1
推 hugogo:版娘不就每天10K，非常規律，沒什麼好加的(菸)~~
→ waterjun:我要當版娘的粉絲=//= //
推 sally327:我也想要參加
推 julieakira:想徵求NIKE+朋友 Q_Q!
推 ayahuang:我也是每天發10K文，上週還兩次半馬，但沒什麼人理我QAQ
推 tummysh:我也每天10k耶 可以加入嗎XDD
推 liinlisa:看完板娘10k懺悔三秒繼續怠惰阿（菸）沒什麼好看的哈
推 cschenptt:心動 >< 但最近好忙 怕達不到目標 (擺明就決心不夠阿 毆
推 airchen0302:XXXXXXXX版娘團（流口水，無誤）
推 zealeliot:很想加入 我身高體重幾乎跟原po一樣 不過下周就要入伍了
→ zealeliot:下部隊後再加...
推 sinyan:+1
推 pinkpick:想加入版娘團！+1
推 chinein:想加入版娘團+1
推 ann7773631:想加版娘團!
推 yeeting:跪求加入板娘團~~~~~~~~~~
推 aru0908:還可以加嗎??
推 a3759880: 想加  1