→ kickdog:或許買兩組可調式啞鈴幫助會比較大。 10/23 10:54
→ bandoll:不練肌肉怎麼有線條？ 10/23 11:08
→ ReissL:脂肪上長出線條? 那應該是腫瘤吧 10/23 11:19
推 commontree:你現在的身形是怎樣的？這樣很難給你建議。 10/23 11:21
→ commontree:不練肌肉也可以有啊，瘦到剩層皮就可以了。 10/23 11:22
推 pw080325043:這千萬不能PO到MB版 有關鍵字 10/23 11:23
推 Woorissica:目的是有線條 不需要特別練出肌肉 XDDDDDD 10/23 11:28
→ a09410045:來張照片比較準吧 10/23 11:31
→ kidrockboy77:轉到MB版去問如何？ 應該會有很熱烈的回應 A_A 10/23 11:34
推 kjtseng:不練肌肉也可以有線條阿，鮪魚肚正面側面都有曲線線條 10/23 11:35
推 commontree:推樓上，鮪魚線的線條超好練。 10/23 11:37
→ kaiyine:三樓害我差點笑出來(上班中 10/23 12:06
推 QQER:拿烤肉架壓一下就會有腹肌了 10/23 12:10
推 yabesoube:你什麼時候產生肌肉很好練的錯覺 10/23 12:11
推 airchen0302:1你什麼時候產生肌肉很好練的錯覺？ 10/23 12:26
→ airchen0302:不過沒要練大肌肉，買彈力繩練就很夠用了 10/23 12:31
推 pw080325043:有些彈力繩號稱能加到200磅 會不會斷掉就不知道了 10/23 12:34
→ XXPLUS:高磅數的彈力繩缺點是拉不動，而不是擔心會不會斷掉 10/23 13:33
→ chainedchaos:拿刀割一割 長疤了就會有線條了(誤) 10/23 13:44
推 lch2011:烤肉架wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 10/23 15:35
→ steven211:鮪魚線適合你....要線條又不要肌肉 ˊˋ 10/23 16:20
推 lesfu:奇異筆比較快。要什麼線條自己來 10/23 16:20
推 airchen0302:中肯，鮪魚線比較適合你 10/23 17:04
推 nwc732:省錢可以考慮 廢輪胎 不用擔心拉斷 10/23 17:37
推 Deesu:我買了第一次使用就被我拉斷 我是女生 所以... 10/23 18:25
→ kidrockboy77:我是男的，都拉不斷... 10/23 19:11
推 pw080325043:濤寶賣的不知道耐不耐用 想買來玩玩 10/23 19:39
推 Deesu:@@!!!! 所以我是買到瑕疵品嗎? XDDDD 10/23 19:40
→ kidrockboy77:沒有，閣下是練武奇才 10/23 19:45
推 tom600488:要看厚度 我一開始買的那種很薄被我玩斷 後來買一種 10/23 20:28
→ tom600488:蠻厚的 稍微貴一點 用起來超爽... 10/23 20:28
推 airchen0302:彈力繩我也拉不斷...我男的 10/23 22:30
→ gskindm:沒有肌肉哪來的線條? 10/23 23:07
推 noreg0380993:認真 基本上是用來針對需要復健的肌肉使用 10/23 23:32
→ noreg0380993:大部分是小肌肉，或是狀況已經不好的肌肉使用 10/23 23:32
→ noreg0380993:要練出線條有難度 PS.彈力帶跟繩不一樣 10/23 23:33
→ noreg0380993:有氧把脂肪減少基本上就有一定的線條了 10/23 23:34
推 a1121210:我覺得還可以拉～～～買最重的 然後用兩條 10/23 23:37
→ highlight23:我是先去健身房把肌肉練出來再用彈力帶 可以維持一點 10/24 10:32
→ highlight23:點肌肉量 最近沒辦法去健身房冏 10/24 10:33
推 michealking:先做基本的吧 用彈力帶絕對不能練到Frank Medrano那樣 10/25 00:50