[心得] 慢跑鞋真的很重要啊~

[Squally (狂風)]

最近在慢跑減肥中
來版上看了很多前輩的心得
因此也想貢獻一下自已的心得

小弟高中時有參加過籃球校隊
那時操練頻繁的結果就是，膝蓋常常會痛
有時比賽前夕還會去打止痛針
最嚴重時，走樓梯膝蓋都還會痛

之後過了好幾年了，有時如果比較激烈運動
或是慢跑久一點，膝蓋還是會隱隱作痛

後來有看到朋友穿了一雙慢跑鞋
他說非常好穿，又不貴，他好像說當初他買兩雙三千吧
我就很感興趣了，他說是Dr.Air的
(不知道會不會有廣告嫌疑@@，小弟只是抱著純分享好康的心情
 如果有其他更好穿而便宜的，也請推薦給小弟)

然後我就去義大世界買了，由於是outlet，所以真的一雙一千五
不過，真的有夠醜的= =
(純屬個人觀點啦，個人不喜歡這種外型的，或許有人會很喜歡)
就是我平常完全不可能穿出去的類型
想說是穿來慢跑的，外型就不考慮了
試穿的時候我就有嚇到了，輕....有夠輕，輕到幾乎完全感覺不到有穿鞋

後來穿了去跑，有夠好跑的
慢跑過的人應該都能體會，如果太久沒跑
一開始跑起來會非常痛苦，小腿大腿都會非常的酸
跑完後，也都會有隱約的酸痛感
更別說隔天有可能"鐵腿"
這雙，完全沒有感覺，學長，請容許我再說一次
完全沒有感覺!!!!
膝蓋也沒有半點不適感

這雙買了好一陣子了，那時，沒有特別想要上來分享
想說應該好的慢跑鞋都是這樣，只是我一直沒穿合適的慢跑鞋跑步
不過最近又開始跑了，跑了幾次五公里以上後，才開始又想起
這鞋，有夠好穿的啦
主要是又好一陣子沒開始跑了
而且小弟的體重非常悲慘的升了十公斤
在一陣子沒跑，又多加了十公斤，跑之前也沒特別熱身，就走了一下
跑完後
學長，容許我再說一次，完全沒有感覺!!!!

不過，腳底有點掉底了，現在的環保材質真的不能讓鞋子閒太久不穿啊@@
最近再來去採購一雙好了


PS:真的不希望被扣上廣告的帽子，因為小弟也只買過這牌子一雙
   如果有買過這牌子的前輩們，也請不吝分享一下心得
   或許他家的不一定每一款都好穿，希望我下次去買的那雙也一樣，"完全沒有感覺"
   也希望就是分享給想要慢跑，但會因為怕一開始太累而卻步的朋友，多一個選擇

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.233.68
→ baozi:完全沒感覺也太扯 內建麻醉藥?還有你怎麼這麼容易胖10公斤啊
或許小弟之前都是穿不正規的鞋子，如籃球鞋或沒氣墊的
剛開始跑腿就超酸的，隔天一定會"鐵腿"
@@胖十公斤非常容易.....中年發福的人都一定有深深的感觸
沒過三十，再怎麼吃都不會胖到那，過了三十體重就直線上升，擋都擋不住
罪惡的根源應該就是都坐辦公室沒在運動，每天都喝飲料、常常吃大餐

真的沒有感覺我也覺得很扯，不然我也不會想說特別上來分享
我也只買過一次，也不知是不是每一雙都能有這效果
跑完真的一點負擔都沒有
因為這牌子的鞋討論很少，最近想再去買一雙，順便買一雙給母親穿
也很希望有買過這鞋的版友們有一些心得分享

→ themost:我都買亞瑟士基本款一雙990
推 pw080325043:之前買一雙美津濃的快3K 剛跑的時候還蠻舒服的
→ pw080325043:跑幾個星期後 腳掌就開始痛了 現在都穿便宜貨= =
※ 編輯: Squally         來自: 118.163.233.68       (10/24 10:05)
※ 編輯: Squally         來自: 118.163.233.68       (10/24 10:08)
推 laukoko:真得一分錢一分貨 adidas boost 雖然貴 可是超級舒服
推 idol1:推薦美津濃
推 coldgoddess:亞瑟士cumulus!初學, 跑健康的很適合. 剛穿它21km ^_^
推 jessie0113:我穿亞瑟士慢跑鞋和慢跑體軸調整褲,跑的很舒服.
jessie大，穿體軸調整褲跑起來會差很多嗎??
※ 編輯: Squally         來自: 118.163.233.68       (10/24 11:02)
推 doglegbow:我的想法是很久沒跑，腿部痠痛是正常的，因為有用到這部
→ doglegbow:份的肌力，而肌力鍛鍊還不夠，所以產生痠痛。若真的同樣
→ doglegbow:條件下，換一雙鞋就腿就不酸了，是否代表因為這雙鞋使得
→ doglegbow:你用其他部位來施力。按照「天生就會跑」的邏輯推測，很
→ doglegbow:有可能用膝蓋去承受力量了。Anyway, 個人慢跑是不會考慮
→ doglegbow:這種氣墊鞋，再說google了一下，覺得蠻醜的XD(個人意見)
哈哈，真的很醜齁，不是只有我覺得
我就是覺得很久沒跑了，而且體重又增加的情況，應該多少會痠痛
以前多胖個兩三公斤跑起來就很要人命了，能跑個兩K就了不起了
昨天跑了五K多還是蠻輕鬆的，而且腿跟膝蓋都蠻無感的，中間還有衝剌兩三次
也才覺得一定得上來推一下這雙鞋，看看是不是有人跟我同樣心得
推 maddeath:推胖10公斤真的很容易   T_T
→ XXPLUS:說胖10公斤很難的，等你過35歲就知道了
上面兩位大大別再說了，說到我都想哭了
六年前當兵時，我才七十，現在都九十了@@
→ Spartan117:赤腳跑步才棒！
※ 編輯: Squally         來自: 118.163.233.68       (10/24 12:05)
推 piapiachou:中＂年＂發福，不是中＂午＂發福，只中午會發福還不賴
多謝指正，不過現在中午了，又要發福了@@
※ 編輯: Squally         來自: 118.163.233.68       (10/24 12:06)
推 wizardjack:請問一下 哪裡能買到大尺碼的慢跑鞋 謝謝
這個小弟不清楚，涉獵不多，看版上前輩有沒有高見。
不過大尺碼你也得報是多大??
※ 編輯: Squally         來自: 118.163.233.68       (10/24 12:31)
推 remvsd:推中年發福胖10公斤很容易><"
推 Pf2you:跑步神器應該是軍中小白運動鞋，沒穿過這麼耐用和舒適
推 wenshin:我當兵一年也胖了1x公斤，淚推原po,真的很容易
→ rockyfan:小白豹要看運氣 也是有人跑沒多久就爆的
推 airchen0302:當兵一年胖10kg...?替代役嗎？我是瘦2kg,退伍胖10kg
→ airchen0302:60->58->68kg的變化
推 AmazingRustu:胖10公斤哪裡難了？！（含淚怒推）
推 jatin:Mizuni wave rider是我覺得最好的跑鞋
→ jatin:有機會你可以試試 要說全世界最好的跑鞋也不為過XD
→ diebird5566:胖十公斤有什麼難的(喝可樂中
→ jatin:Mizuno 打錯 美津濃
→ diebird5566:當兵完胖10公斤 出社會又胖了15公斤
推 Crocodylus:美津濃真的很好穿！昨天買了一雙跟之前的PUMA比起來雲
→ Crocodylus:泥之別XD  家父本來沒聽MIZUNO 生日送他還遲疑遲疑的
→ Crocodylus:穿了發現很不錯　父親節還跟我們凹第二雙
→ coldgoddess:好鞋專門鞋穿上就回不去了
→ flche:自從買了mizuno後終於突破4k，直衝10k
推 loveswazi:個人推亞瑟事
推 pw080325043:台南哪邊買亞瑟士比較便宜阿
推 lovelakersya:有人試過under armour的跑鞋嗎？
推 bryansun:其實不用特定牌子,只要是設定跑步鞋即可
→ bryansun:穿過nike,addidas,recbok這些牌子
→ bryansun:都不錯.
→ bryansun:買對鞋子最重要
推 jaguar10804:美津濃+100，剛買一雙讚!!
推 jatin:亞瑟士跟美津濃 只有這兩家做跑鞋起家的
→ jatin:其他不是沒好鞋 但經驗還是有差的
推 dearevan:我都穿new balance, 940跑起來超舒服
推 kelybaby:哭哭，當兵瘦20，退伍胖26(2年)然後再也跑不動
推 Cum5566:裸足路過