推 peterwu4:代謝、代謝，重點在你自己的代謝能力 11/03 17:20
推 canfish:基礎代謝中約一半來源是脂肪 有氧運動則少於一半 無氧更少 11/03 17:44
推 bot:1kg脂肪＝7700大卡 所以至少要消耗7700大卡，才有可能少1kg 11/03 21:14
→ qkq:脂肪的單位很少見 好像是克,重量單位 11/09 11:25
常常聽到基礎代謝率每天可以消耗幾千大卡
但卻沒人講可以消耗多少脂肪
請問一下一個人每天可以消耗多少脂肪?
或是脂肪只會囤積，基代只能消耗食物的熱量
還有如果有練肌肉，增加的基代是會拿來消耗脂肪還是有其他功用?
(食量維持不變的情況)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.36.56