[討論] 身體的需求-甜飲?

[ufjk (夏天)]

其實這個困惑很久了，都忘了請教

我是不愛甜物的人，茶飲無糖，不吃甜點...自小如此
但發現，每次好好的運動完，ex:慢跑2000公尺，就會有種想喝涼or甜=有味道的飲品，但我都沒有做....，過陣子就好了!!
不知道各位有沒有這麼現象?
這是代表身體發出什麼訊息呢？
版娘，幫忙解惑一下吧！感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 42.74.149.25
推 yumiuse:大概是你的身體想喝水
推 inohsuan:運動後身體不是需要補充醣類嗎
推 jaysuzuki:因為想要醣類，光喝水補不到能量
→ marjan:所以跑前啃點澱粉 一個小時就代謝好了
推 teddy81215:血糖有關吧
推 flche:運動完想吃甜的+1，有時候會忍不住買豆花吃=_=
推 kaiyine:我不會耶 大概因為我正餐都吃一堆飯XD?
推 elro:想吃+1 >"< 我跑者朋友們也好多會這樣
→ elro:解決方法, 只好多跑一點換一點點糖了 XD
推 shuyulo:也會想吃>___<，哈哈 推樓上
→ ufjk:哈哈，推樓樓上，了解，謝謝各位的解惑
推 cattyy:會啊! 正常