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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 上週五拔了一顆水平智齒,縫了傷口, 牙醫診所提供的拔牙須知寫了不能做劇烈運動 顯然重訓甚麼的是沒有法子做了,請問有沒有甚麼替代的運動選擇呢? 比方說踩踩腳踏車, 或其他器材甚麼的。 好不容易漸漸培養了使用學校健身房的習慣, 很怕又像上次拉傷背之後就偷懶不去了, 希望能至少維持個習慣的感覺。謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.171.87
firstkiki:拔牙傷口差不多三四天,如果擔心傷口會怎樣,就休息個幾 11/05 10:17
firstkiki:天,真的有心運動,少不了那幾天的...... 11/05 10:17
ato0715:千萬不要~我拔牙隔天就去跑了20KM~結果就.... 11/05 11:40
themost: 破PB了 11/05 11:41
carem:前兩個星期拔水平智齒~只要不出血沒發炎醫生說正常運動可以 11/05 11:49
yulovefang:看你傷口會不會流血~我連只要在原地跳2下傷口就血崩= = 11/05 11:59
kickdog:之前一次拔兩顆,兩天後照樣跑步。重訓是真的停到拆線後 11/05 12:54
pw080325043:拔牙後又負重深蹲 不知道會不會噴血 11/05 12:59
ysc1213:謝謝大家建議 11/05 15:02
penguin0725:我拔了四顆 都是隔天就去跑步了 四顆都水平 11/05 20:35
momoforever:你應該是怕上下震動吧,我覺得划步機不錯阿,腳踏車也 11/05 20:40
momoforever:OK~~通常醫生會一個禮拜要求回診看傷口復原情況,你如 11/05 20:40
momoforever:果有擔心一個禮拜後再開始比較激烈的運動吧 11/05 20:40
sunclaire:休息個兩三天,等傷口穩定下來再運動 11/05 20:59
reneeviolet:拔牙後飲食可參考:http://tinyurl.com/ojjfkdm 11/06 10:45