[討論] 拔牙後的運動選擇

[ysc1213 (ysc)]

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上週五拔了一顆水平智齒,縫了傷口,
牙醫診所提供的拔牙須知寫了不能做劇烈運動
顯然重訓甚麼的是沒有法子做了,請問有沒有甚麼替代的運動選擇呢?
比方說踩踩腳踏車, 或其他器材甚麼的。
好不容易漸漸培養了使用學校健身房的習慣,
很怕又像上次拉傷背之後就偷懶不去了，
希望能至少維持個習慣的感覺。謝謝大家。


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◆ From: 140.109.171.87
推 firstkiki:拔牙傷口差不多三四天，如果擔心傷口會怎樣，就休息個幾
→ firstkiki:天，真的有心運動，少不了那幾天的......
推 ato0715:千萬不要~我拔牙隔天就去跑了20KM~結果就....
→ themost:                                          破PB了
推 carem:前兩個星期拔水平智齒~只要不出血沒發炎醫生說正常運動可以
推 yulovefang:看你傷口會不會流血~我連只要在原地跳2下傷口就血崩= =
→ kickdog:之前一次拔兩顆，兩天後照樣跑步。重訓是真的停到拆線後
推 pw080325043:拔牙後又負重深蹲 不知道會不會噴血
→ ysc1213:謝謝大家建議
→ penguin0725:我拔了四顆 都是隔天就去跑步了 四顆都水平
→ momoforever:你應該是怕上下震動吧,我覺得划步機不錯阿,腳踏車也
→ momoforever:OK~~通常醫生會一個禮拜要求回診看傷口復原情況,你如
→ momoforever:果有擔心一個禮拜後再開始比較激烈的運動吧
推 sunclaire:休息個兩三天，等傷口穩定下來再運動
推 reneeviolet:拔牙後飲食可參考：http://tinyurl.com/ojjfkdm