[閒聊] 能推薦只有移動沒有跳躍的有氧影片嗎?

[usagirl (苦命台勞)]

冬天到了下班後就不想出門，因房屋結構的關係不太想在家裡做跳躍的動作

有人能推薦運動強度大但是只有平面移動沒有跳躍的有氧影片嗎?

我會鋪著厚厚的室內運動墊做，所以也不打算穿鞋

有人能提供關鍵字讓我在youtube上搜尋嗎?

謝謝!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 50.53.54.117
→ s80083egg:不建議跟著影片做
推 halulu:不穿鞋？ 嗯哼…
→ halulu:鄭多燕好像有一片墊上的 你看看好了~
推 JAOK:fitness blender(youtube) 有出 關鍵字:low impact
推 ahuifu:Billy Blanks Tae Bo入門的也沒什麼跳躍的動作~
→ ahuifu:但還是要穿鞋吧
推 thimig:我覺得zumba類的都還蠻適合的(都在兩片運動墊上移動)
→ coldgoddess:請穿鞋...你打滑一次就糟了...