Re: [討論] 地瓜整天吃

[m6c04dk4 (飄婆難)]

今天又去找了一下關於地瓜的GI

不知道這可不可以PO

因為之前有版友提到某一個節目說地瓜用烤的變成高GI

所以我去找了影片

剛好YouTube上有

http://ppt.cc/BSLh

大家如果只想看料理方式造成的GI值差別

可以從16分開始看

沒想到一顆地瓜

料理方式會讓GI差這這這這這麼多


我還是去買地瓜來用蒸的好了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.254.121.191
推 llcjhcom:那全家的夯蕃薯算是烤的嗎？
→ thefreeend:是
推 peterwu4:白話文就是好吃(GI值高)和沒這麼好吃的差別XD 看一個胖胖
→ peterwu4:又水腫的人告訴你怎麼吃才健康…(好啦，我承認我缺口德XD
推 kzzoz80:烤的水份變少 會更甜膩
推 shawshien:我都做微波爐地瓜 微波爐跟蒸或煮是不是差不多?