[討論] BODYSTEP心跳數常常90%以上

[johnlilili (益菌多)]

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
是
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各位版上前輩大家晚安

不知道標題怎麼下所以就很直白的寫出來了........

小弟今年28歲 今年三月開始進健身房運動 目前體重約71 身高167cm

(工作型態是日本業務,在原廠來時會喝一堆酒,一年多胖了5KG...大了四腰

 加上老闆喝到心臟有問題,完全被嚇到所以開始規律運動)

運動到現在半年多一點,瘦了5KG,體脂肪也掉了4%,腰圍也減回32左右

不過3個月前買入心跳錶(SUNNTO T1C)之後對於有些有氧強度感到疑惑

之前沒運動習慣時心跳都偏高大約80下,最近量的結果大約67

有爬文知道這代表幫浦變有力,只是在於跳BODYSTEP時我的心跳都會衝很高

(以一堂BODY STEP為例,一個鐘頭的課程我的心跳數維持在90%以上會有20~25分鐘....)

之前有看過竹子姊文章,說能在90%大概就是快吐的狀況了...(我STEP並沒加高)

本人不認為自己天生神力,版上有人會帶心跳錶跳STEP嗎?如果有的話可以分享一下嗎?

還是單純我表故障了XD

P.S 飛輪課(入門),NTC,BODYJAM心跳數都沒這麼誇張...

若需要資訊補充還請各位提出

謝謝





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   報告將軍, 對手攻過來了 將軍不動如山 胖的像哈利波特電影的姨丈~ 大~隻佬~
    出事了~出事了 又來了~又來了~ 哎!!呀!! 長射!! 來了來了~漏了漏了~
                    ╯  ▎
                  ﹤ ▲ ▎  ╲                       兒子~你在聽相聲阿？
                     ▄        我怎麼記得我在看足球？                   ╲
    by pooldodo   Τ〉  ▍                          《那一夜，世足說相聲》

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推 raki237:說到心跳...有次慢跑心跳170持續了10分鐘，我竟然還活著XD
推 B01201026:我也是易喘+運動心跳高(靜止心跳不高)，在跑步機上面慢
→ B01201026:慢加速跑到1K多心跳就約190。上次因為別的事去掛家醫科
→ B01201026:醫生聽心跳有點雜音，準備全國賽&期中考完去坐個心超檢
→ B01201026:查。所以有問題還是找醫生諮詢比較好。
推 suomi:從不戴心跳表,不過BS時心跳好像也滿高的.很久以前有差點吐過
推 jack18262:激烈的有氧運動強度太大就變無氧運動啊