[問題]對於目前自己運動的疑慮...

[newkevin ()]

前幾天晚上的時候因為下雨在阪急門口躲雨

剛好碰到斜對面健身中心的員工

幫她填了面卷聊一些話

昨天週六下午就第一次初體驗瑜珈

不巧的是老師剛好是印度藉加上人很多

位置很差我只能看旁邊的人做什麼動作跟著做

課程結束後當然員工就來招乎我

後續過程就不講了 反正就是費用之類的

先講我對瑜珈初體驗的感覺

很有趣~我只能這麼說

因為完全沒想過瑜珈這運動

所以第一次去的過程就是傻乎乎的跟著做

也聽不懂老師印度口音的英文

讓我感覺自己很呆跟著做

但是動到平常沒用過的姿勢

課程結束後整個身體還蠻舒暢的

途中還一直想放屁

對瑜珈有了一些好奇心

而我目前運動的方式就是下班後騎ubike

從昆陽站騎到捷忠孝新生站或是師大圖習館還車

騎的時間大約要40~50分的車程

我知道運動量其實不太夠

所以有打算明年到離家比較近的台大運動場對面的健身院做重訓

就變成之後下班騎車之後去做重訓

這是我原本的規劃

瑜珈是開始有好奇心但不是很瞭解是否符合我的需求

我是現在166公分 64公斤，想瘦到55~58公斤，32歲的男性

自己騎ubike下班之前是68公斤，騎ubike2個月的時間瘦了4公斤

很想把腰跟屁股瘦下來能穿回以前55公斤買的褲子

不知道各位有經驗的大大有沒有什麼建議可以提供

騎車下班是我一定會持續做的事情，重訓也是預計明年會做的

但瑜珈真的對我太陌生了

感謝各位

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.91.50
推 halulu:你想參加瑜伽課程很多地方也有，也沒那家那樣貴。
可能沒講得清楚，想問瑜珈是不是有符合到的我需求
瘦肚子跟屁股會垂下去的廢肉
靠重訓跟騎車如果比較難就把瑜珈安排在明年插入課程同時做
至於這家應該是不會去，光是入會費手續費一開始繳的錢就要快2萬
還要再加每個月都要繳月費，不想把錢花在只是貴在設備上
※ 編輯: newkevin        來自: 111.243.91.50        (11/11 01:18)
推 halulu:所以你的問題是要不要加上瑜伽？
是呀 畢竟都在騎車跟有計畫明年重訓了
如果瑜珈能幫助我想要部分就一起做
主要就是對瑜珈真的不了解
不知道該不該加進去一起做更符合我要的部分
※ 編輯: newkevin        來自: 111.243.91.50        (11/11 01:25)
推 aboveground:騎Ubike健身......
推 elims:我認為UBIKE至少是一種邁向健康生活的方式啦~不錯啊!
騎ubike就方便加上有輕微的運動效果咩
沒有到健身這麼誇張啦
我也有自知之明
上面就有寫明年有計劃安排去健身院
昆陽站到師大還車也是有一段距離的
總比老是坐捷運下班
至少騎車有運動到
不過還沒有人回答我的問題說...
瑜珈在太冷門了嗎???
※ 編輯: newkevin        來自: 111.243.117.221      (11/12 02:43)
推 halulu:是台北xx院嗎？ 如果是的話你何不最近就加入？
→ halulu:八德路那家我記得以前是有瑜伽可以上的
→ halulu:我個人是不大懂你的問題點啦 要不要加瑜伽？
→ halulu:為何不？ 能動就動阿。 只是如果是我我不會加瑜伽
→ halulu:因為我討厭做瑜伽XDDD
推 halulu:加上瑜伽有什麼不好的嗎？ 除非你跟我一樣做不來QQ
推 tinabjqs:有興趣可以找短期的試看看，瑜珈好處很多
→ tinabjqs:但還是要先試了才知道自己喜不喜歡囉