推 estherW:好瘦喔＞＜我172，59還在減肥失敗 11/11 15:04
推 flche:很瘦吧，我170/62，哭哭 11/11 20:02
→ bonba:ㄜ...沒有人回應我@@ 11/12 16:17
推 andygoal1988:應該很多人看到妳，會說妳變胖吧 11/14 15:03
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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查了相關LBM跟體脂的文章
數學很差，越看頭越痛
女 / 身高170cm
體重 體脂 脂肪重 LBM
2013/6 53 27% 14.3 38.7
2013/7 53.4 26% 13.9 39.5
2013/8 53.5 25.5% 13.6 39.9
2013/9 53.1 25.5% 13.5 39.6
2013/10 54.9 25.6% 14 40.9
2013/11 56 25.5% 14.3 41.7
運動：135有氧(跑步5-8k)
246重訓(1hr練腿居多)
半年來中間有一度脂肪重較低
調整飲食+重訓後體重增加，但相對脂肪數也增加
這種現象正常嗎？還是我減脂不夠力？
另外，身形看起來好像是緊了一滴滴
但本人很大隻，其實也看不太出來。
有時候吃飽小腹還是一樣大@@
那麼我的減脂增肌是否失敗？
請多多指教，謝謝
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