女生的體型如何才看得出來有練過?

[annazoo (安娜動物園)]

前不久去相親,
上完洗手間走回位子時,相親對象跟我說:
妳是不是有習慣運動?
(那天我穿鉛筆褲+遮到臀部上衣)
雖然心裡竊喜,但對自己的身型還是非常沒信心.
因為我的體型一直都是西洋梨的代表
家人身型也是水果家族(小玉西瓜)

因緣際會下兩年來持續不間斷運動,
周一到六上健身房團課程(有氧+瑜珈)各一小時.
星期天有空就到健身房兩小時自行重訓,
我一點都不覺得我的身型變好,
(只有團體課程的婆媽們會安慰我說比他們好多了)
五年前買的塑身衣依舊只有上半身免強穿得下.
下半身依然無法擠入(兩年來體重降4kg)

觀察教課數十年的女老師與游泳教練,
不說她們是運動方面的老師,真還看不出來身形跟一般女生有神麼不同.

有很多女生都說運動後身形變好了,是跟自己運動前比較出來?
可是我穿衣服感覺沒變鬆,腿部一樣是米其林寶寶
女生身材要練到有感很難,
是否纖細的體格是優良基因,遙不可及的夢想嗎?
還是體重上再降,瘦到40kg以下(對於易胖體質來說真是殘忍)
降體重除了少吃多運動,第三項祕方是神麼呢?

Ps.我的三餐內容
早餐:吐司+蛋+肉+500cc全脂牛奶
午餐+晚餐共吃一個素食便當.水果兩份
不喝飲料零食少吃.
體重還是不動如山..好想要40KG以下


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.127.218.178
→ halulu:你幾公分阿@@ 40kg以下… @__@!!!
→ marjan:吃全蛋就不用吃肉了
推 bluerin:你上新同學喔，因為你說的跟板上的主旨完全不同...
推 yxl:除非只有150出頭+骨架本來就細，不然40kg以下很恐怖吧...
→ yxl:另外除了健美選手和比較重量級的運動選手之外
→ yxl:其他要"看"得出來有練過很困難吧，除非看得到穿緊身衣的樣子
→ XXPLUS:看不出來正常，彭于晏整身時尚名牌穿上去就把肌肉都蓋住了
→ Narcissuss:150 出頭40以下也是不太好看
推 a09410045:他也有可能是找話題聊
推 yinvi:難怪身型沒變，這什麼飲食嘛.....還在那邊自以為，根本來討
→ yinvi:拍的 哈哈哈
→ chung423:這飲食。。。竟然能撐二年
→ marjan:啊 是共吃一個便當 = = 我看成各吃
→ themost:Q:你想一輩子都這樣吃嗎? A:我已經吃三年了
→ themost:兩年才對..不小心多加了一年
推 doglegbow:你吃那麼少每天還可以運動兩小時？
推 ayumina11:40kg以下…你仙女哦 還是國小女童？
推 whitestripe:穿衣服的話很難啦......................
→ JAOK:我覺得你可以先去做諮商探討你對自己的身體形象...
推 loveshenny:這樣會有胸部嗎.....還是是145cm?
→ loveshenny:40KG以下 要問的問題應該是要如何看得出來是個女人吧
推 newtypeL9:看肉鬆不鬆就知道啦，另外我認為有沒有胸部不能當是不是
→ newtypeL9:個女人的標準
→ XXPLUS:重點還是在臉啦，這點男人女人都一樣
推 ann7773631:呃啊如果只是吃不下這樣鞭她不好吧?
推 ato0715:我自殺好了...兩個你加起來還沒有我重QQQQQQ
推 lsj168:判斷原po身高約155左右
→ summeruse:我是跟以前比較 朋友也說變很多耶
推 pw080325043:別人是一個吃不飽 你是兩餐吃一個
推 jazon:QQ 你這樣運動量跟食量 不會很餓嗎
推 giveUstars:推 JAOK 身體形象的自我認知很重要
推 ksfable:秘訣：吃飽睡飽多運動
→ sskytiger:發文的格式似乎錯誤......燃燒生命跟不動比起來沒比較好
→ sskytiger:↑↑↑弄錯了XD
推 maywr5297:該說沒圖沒真相嗎.....40KG.........
推 momogi1105:兩餐共吃一個便當.... 相公快來看仙女阿~~~
→ yurikim:http://tinyurl.com/lc8gakd 外表如常人 沒穿衣服又是兩樣
→ anils:疑?不是多吃多運動嗎
→ sakura1118:就算身高155 40以下也有點輕吧......
→ f0918069939:你應該丟下體重計....這樣玩法 雖然數字好看
→ f0918069939:運動+飲食型態 只是鬼打牆 在玩命
→ flche:非常想看圖
→ lovemiku39:吃太少了吧 一個素食便當吃午晚餐???
推 raki237:http://ppt.cc/wL99 無聊在沙發上刷ptt所以拍了一張，我
→ raki237:貼錯照.......= =
推 raki237:http://ppt.cc/jNAs 剛剛在沙發上邊刷ptt拍的，我155，如
→ raki237:如果你要這種下半身，大概就43、42，體脂19、20，完全不
→ raki237:需要40以下，這樣你對體重有概念嗎.....？40以下很恐怖的.
→ raki237:....
→ gj6sm3:40公斤以下很恐怖的 重點是體脂肪 不是體重...
→ gj6sm3:不要用一些不合理的審美觀參考 那已經是病態了....
推 PK47:回本文標題 有沒有練過光看身型很難看出來 如果露個腿或是手
→ PK47:的會比較好判斷 單純的體脂低和肌肉 兩者的彈性感差很多
→ bochi91:其實就你相親對象是柯南(推眼鏡)
推 robcano:1raki大 我笑翻了......
→ raki237:請當作沒看到，我只是看看MB版快爆文戰得如何而已(掩面XD
→ reneeviolet:嗯，那篇文...嗯嗯....
推 candy71240:y大的連結那兩個小正太也太犯規了>/////<(重點整個擺錯
推 singarst:同意妳可以先試著探討妳的身體意象......
推 singarst:小正太太可愛了 >////////<
→ hippo518:看到你吃的量我好抓狂...你有問題嗎？
推 jessica7744:應該只是單純搭訕而已不用想太多
→ steven211:連結真...= = 小小年紀這樣練 真的好嗎 雖然真的很威
→ XXPLUS:好不好不關我們的事，因為 1.我們已經錯過那個年紀了
→ XXPLUS:2.就算是自己的小孩，也不會拿來這樣訓練 (台灣是成績取向)
→ XXPLUS:結論就是純欣賞而已，畢竟好我們享受不到、壞我們又沒風險
推 firefoxriko:戰鬥民族就是這樣來的
推 cynthiachen:太小練會長不高的樣子
→ kjtseng:體脂率比體重重要多了
推 monologue:原po八成哈比人吧，145之類的