[減肥] 運動後月經量變少

[bbsdon (夢想邊界)]

各位大家好

想問問大家有沒有跟我一樣的狀況

在我還沒開始減肥前，月經因為壓力大、肥胖，導致我的月經不正常

常常兩個月或三個月來一次，每次來都超痛!!

後來從7月底我開始減肥

沒靠藥物，我上健身房運動、操場快走跟飲食控制後

這三個月掉了5公斤

但是奇怪的是

8、9月時月經開始規律每個月來報到，月量正常，

直到10月我的月經正常來，但是量變超少

月經量只需要用護墊便可，經期也從5天減為3天，於是我決定多觀察一個月

11月月經也是規律來報到，但是月經量比10月份多了兩三倍，可是總體來說

還是不多， 一樣使用護墊便可，經期到達4天。

減肥開始我靠大量運動，減少不良飲食習慣，不節食

值得開心的是，我的月經開始規律每個月來報到，只是這兩個月月經量忽然變少

請問各位大大，有人狀況跟我一樣嗎？？

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.233.149.230
推 chung423:很多人開始運動後都跟你一樣，再多觀察幾個月
→ chung423:可能時間正常後量也慢慢正常了
推 bonba:我變成45天週期 痛到爆變成不痛
推 cattyy:變瘦量也變少 天數也是大概3天
推 ImAmo:我也是! 從四天變成一天半 超短! 但周期一樣!
→ qoo88588:我也是  那怎麼辦阿
推 himali:我是周期變40幾天，再觀察幾個月看看
推 ShortTaco:婦產科醫師說~月經量怕多~不怕少~別太擔心
推 jessica7744:正常
推 ismeisme:我剛開始規律運動後出現經期間出血 讓我下一大跳
→ ahuifu:我本來就是量少的人，但規律運動後又更少且天數也少@@
推 air860418:我一開始也會，前半年量超不規律，現在就都維持一定的量
→ air860418:不過也比沒運動前少。
推 tinabjqs:我也是~~週期不變，但天數只剩3天…量也很少
推 ellen1030:我也是運動後只來三天，一年了，還以為是卵巢退化。
→ greenart:我也是4天變成一天半.但是醫生說正常.