Re: [減肥] 請問有沒有較不麻煩的減肥方式?

[reneeviolet (態度決定高度)]

原文恕刪，一圖以蔽之～


                             ζ
                               ζ
                                 ζ
                                   -●
                                    ν )
                                  √██

                          要如何收獲就如何栽之選擇人蔘
                                      ↓
                  ┌──← 向左走？ ←┼→ 向右走？→──┐         
                  ↓                  ↑                 ↓         
           閃東避西刪南減北         ┌┘              循序漸進      
           大砍質量營養失衡         ↑●            調整飲食結構    
     慢    之仙子／仙女菜單         │獄                 ↓         
                  ↓                │                循序漸進      
           停滯期一千零壹招         │           養成良好飲食及作息 
     慢    之 少吃少吃少少吃        ↑地                 ＋         
                  ↓                │              培養運動習慣    
           敗給惰性之望向藥物偏方   │                   ↓         
     陷           ↓                │間     Fitness ＰＤＣＡ３４５ 
           成效不彰之望向各種手術   ↑                   ↓
           抽脂溶脂縮胃截腸....等   │                彩色人蔘
     入      有的沒的侵入式手術     │無                 ☆
                  ↓                │               ☆*.‧﹒*☆
           狀似復點胖之來個過午不食 ↑                  \●/
     無           ↓                │出                 █
           思維極端求速效之斷個食   │                  〈\
                  ↓                │
     間    骨牌效應之身心健康失衡   ↑爬
                  ↓                │
              人蔘好黑白            │
     地           ↓                │慢
            千金難買早知道          ↑
            萬般無奈想不到          │
     獄           之                │慢
           肥海無涯回頭是岸         │
     ●           ↓                ↑
                  └→─→─→─→─┘        ●／
   出來混，遲早還是得還 之 我要健康彩色人蔘 ＜█
                                              /\

  ●錯誤方式導致yoyo效應→●天人交戰（極欲短效vs健康考量）→●激烈的節食與運動
             ↑         ╭──────────────╮          ↓
  ●短暫激勵不敵內外壓力│ 【錯誤方式減肥之無間地獄】 │●減肥挫敗＋外在壓力
    及根深柢固錯誤觀念  │◢▆▅崩╰(〒皿〒)╯潰▅▇◣│          ↓
             ↑         │合併身心健康狀況如掉髮憂鬱等│●暴飲暴食 或 不飲不食
  ●試圖振作重新再出發  │千金難買早知道萬般無奈想不到│  (暴食症)    (厭食症)
             ↑         ╰──────────────╯          ↓
  ●自我安慰&合理化行徑←●開始出現補償行為以避免體重增加←●自我厭惡消極逃避
    補償行為：如催吐、不當使用瀉劑、利尿劑、灌腸、其他藥物、禁食、過度運動...

  任何一個「●」都有可能是進入迴圈的起始點....終致不斷循環（抖）



  豆機？

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   ★聖‧奧古斯丁 ◤■■■■◣   沒有迷思存在，迷思只是觀念的缺乏。
                  ★   ◥║ ＊   正如沒有懶惰，懶惰只是勤勞的缺乏。
      ★         * ◤◤  ◤◥    換言之，沒有懶惰這個東西，懶惰只是不夠勤勞，
                **  ●    ●     真正存在的是勤勞，懶惰只是勤勞的缺乏。
  *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以，沒有迷思這種東西，迷思只是不夠觀念，
   "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣  真正存在的是觀念，迷思只是觀念的缺乏。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推 cosy:鬥雞?
→ jack482653:我要彩色人蔘~~~~~
推 revolution:馬上蹲下撿XD
   應該補一個無間地獄圖...
※ 編輯: reneeviolet     來自: 114.37.149.89        (12/07 16:27)
推 cloudccw:最近進入小地獄，兒子剛出生，作息大亂又睡眠不足阿
推 Maxsel:推
推 darkspring:大推版娘神圖XDXD
推 monologue:跳躍的彩人好可愛
推 d9459575:豆機...難道板娘也看網購版XD
→ reneeviolet:我沒在看網購版欸，好看嗎？
推 fenn0827:大推彩色人蔘~~