[討論] 問熱量

[eliggy (eggy)]

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冬天到了食慾就大增><
中午午餐想吃很多可是又怕熱量爆表
想問問版上各位上面連結的網址的食物,大家大概會估多少大卡呢?
應該比市售的肉類便當少很多吧??
還有就是那一球馬鈴薯混地瓜泥熱量大概多少呢?大概有拳頭大我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。    
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◆ From: 140.114.192.157
推 MatheFuck:風三這家 感覺不錯 主要怕份量太少 但五榖飯應該OK
→ MatheFuck:就吃啊 有運動 管他熱量多少
→ eliggy:這樣太少喔?有運動是沒錯啦!就還是很想知道
推 truemy:如果是地瓜餐那些，我覺得不一定比一般便當少，這家都大量
→ truemy:大量使用南瓜/地瓜等，所以我估這家的熱量都看價錢在估的
→ truemy:不過它多半都用川燙，油不多，而且要大家每張估有點難吧XD
推 ato0715:概估大概都是500~700左右啦
→ ato0715:一球馬鈴薯混地瓜泥大概100左右吧
→ eliggy:真得耶XD都是澱粉熱量也不低  可是好好吃喔
→ eliggy:也不用每一張都估啦
→ eliggy:或者是可以告訴我地瓜南瓜五穀飯熱量怎麼算的嗎?
推 ato0715:http://weihsinchiu.blog.ithome.com.tw/post/1316/32695
→ ato0715:學校的健身房一個學期也才300塊錢~可以去用用看喔
→ ato0715:另外學校也有重訓課，選重訓課外加找兩天去健身房重訓量就
→ ato0715:足夠嚕:)