推 lanyatin:醫生有說 脊椎方面問題 是有卡到什麼而痠痛麻? 12/30 01:48
→ yao60301:還須等下周回診時 再問看看了... 12/30 21:47
不好意思想問一些有關脊椎手術後的運動問題與跑步機推薦。
我本身是椎間盤突出(胸椎)的患者，
在前年已經開刀切除與裝cage了(嚴重到不得不開刀)。
後來身體狀況較好後，運動都是在家騎X-BIKE為主。
但前陣子腳又開始有痠麻現象，背痛也隱隱約約作痛。
前陣子回診醫生建議不要再騎健身車了，對於脊椎負擔太大，
因此運動方面只剩下快走作為選擇。
(游泳的話因為本身有耳疾，盡可能避免下水)
且也因為無法像以前騎X-BIKE運動，減重也因此中斷。
(有在版上發過減肥文了，依舊很感謝版友的建議)
因此現在有想買跑步機作為快走運動工具的打算。
預算約10000上下都能接受。
想請問版友X-BIKE的電動跑步機系列用於快走推薦嗎?
例如這台 X-BIKE NEW40800 運算也在能接受範圍。
再搭配腰帶維持姿勢 : http://tinyurl.com/lq8j8dl
依自己身體能負擔狀況每天快走45~60分鐘。
以上是我的想法，不知是否可行。
已經在版上得到很多有用的資訊，無奈脊椎毛病讓運動都很困難。
想請問版友一些意見，非常感謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.106.96