[心得] 從大胖妹→肉肉妹心路歷程

[icegirlice ((~^O^~))]

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嗨，很抱歉我沒有部落格，但我還是有很敬業地會附上照片檔案。證明我的誠意。:)
<照片在最後面段落>



我從小就是個肉肉妹。
小學二年級上學期我記得我量完體重之後，
我一個男生好朋友說：欸！icegirlice！你32公斤耶！
後來從量完之後他就不再跟我一起玩地球儀
(註：地球儀就是一種國小內會放的鐵製大型會旋轉的遊戲器材)

到了國中高中因為我讀私校，所以住校伙食沒那麼好，
但我體重還是維持在56~58左右。
可是那時候我一點也不驚覺，因為一心就是準備考試，
而且再加上我的朋友都是超級愛吃的那種.....



到了大學一年級下學期之後我的人生就變了，
我第一次知道什麼叫做失戀，
那對我來說實在太痛苦了，
所以我一下子瘦到了49公斤，
(可能因為根本吃不下飯吧)

很快地到20歲那年我記得，我又交了一任男朋友。
這個男朋友喜歡微肉型的女孩，
而且金牛座的他也是美食主義。

然後當時又迷上線上遊戲、
生活不規律(夜唱、約消夜、約晚茶)生活精彩極了，
我的體重直線上升。

但他始終沒有嫌棄過我，
直到有天我生病了，
醫生問我幾公斤我說不知道，
我站上體重計：89。

我第一句話就問醫生說：
你體重計壞了嗎？

醫生說沒有，我還很生氣。


於是我決定開始減肥。

可是我那次的減肥很偷懶，
因為當時諾美婷還沒被禁藥，
所以以學生時期少少打工錢加上父母給的生活費用，
我一天只吃不到50元，不過因為吃諾美婷也吃不了甚麼東西，
就這樣我靠著諾美婷，體重又降到70。

但是好景不常，諾美婷一再出事，
有一天下午我一如往常地走進藥局，
聽到諾美婷禁賣，頓時天打雷劈，
甚麼鬼啊？那我的人生怎麼辦？

但是我當時那個金牛座的男友說：
沒關係，你肉得有質感。


就這樣我的生活沒有了諾美婷了。
然後我就又再胖回去89....................

但是我一直活在甜言蜜語當中，
直到有一天，我跟這位金牛座開始漸漸地發現，
我們倆的生活實在好像不能再這樣下去了，
為了彼此好，我們分開了。


然後有一件天殺的事情發生在我身上。

我一個超級好朋友(她172/105公斤)開始減肥了。
我心想，反正再怎麼減，我比她瘦就好了呵呵.....
然後漸漸的....我好像也覺得瘦身這件事情其實也沒多重要。

然後我遇到了我現在的先生。(我認識他的時候我89公斤)
我先生178/64。
我們是朋友互相介紹吃飯認識的，
從聊天過程當中我知道他之前幾任女友都是4X公斤那種小隻女孩，
甚至剛分手的那位才39公斤。

不過奇妙的是他還是約我出遊了。
我很記得的是我們那次出遊是去九份。
就在某棵可以看到海景的樹下，他問我說：
你願意為了當一個美麗的新娘瘦一次嗎？


於是我又開始踏上了減肥之路。

但是我這次一樣又用了很爛的方式減肥。
我最高紀錄是一天只吃五顆水餃。
然後買了外面7X4或是康X美推薦的那種什麼酵素之類的東西，
然後又買了一大堆辣椒霜阿什麼的，
不過最重要的是，可能因為吃得少吧所以我體重掉下來了，
終於在拍婚紗之前我瘦到了62。(還是很肉我知道~)
可是因為拍婚紗嘛穿的都是蓬裙，我胖下半身根本就遮住，
所以拍出來還算能看。


但是可怕的事情又發生了，婚後我一下子警報器鬆垮，
再加上甜美的蜜月、一切順利的到處聚餐、聚會............
然後.........我的體重又回到8字頭。
這次量體重是因為我膽結石，要開刀。
我嚇得不敢告訴我老公。我的體重。
這比告訴他我生病還嚴重。


開完刀之後，因為膽拿掉了，所以不能吃過油的東西，
否則一吃就拉，所以我飲食開始慢慢調整，
也因為開始注重健康，我開始拋棄我以前愛吃消夜的習慣。

但，到那時候我還是沒在運動，說真的我討厭死運動了。

可是，直到有一天。
102年三月的時候，是我人生的低潮期，
我最心愛的主管離職了，所以我面臨到一下子要準備接受一些新的職務挑戰，
那種壓力已經不再是下班之後大吃大喝就能夠舒緩的。

我去參加了公司為我們安排的一個講座，是關於紓壓的。
我聽到有一個別的分公司的同仁，分享了運動可以紓壓這件事情。

當她講完之後我很心動。
因為我確實很樂意嘗試任何事情只要能夠真正幫我紓壓。
(而且比起固定去油壓、還是做什麼泰式按摩、運動紓壓也算是省錢的了)

於是我開始試著去公園快走。
我記得我第一個星期走了半圈就不行了。*我走的是碧湖公園)

後來我改成快走半圈+散步+快走，漸漸的我已經可以一次走完兩圈。

可是可惡的內湖一直下雨，
我不想要因為下雨而悶在家裡然後又感覺好像是個藉口。
於是102年3月我開始上健身房。

我開始慢跑。

然後我開始接觸body combat。
我記得我第一次上body combat的時候，我上了20分鐘就感覺我快死了。
可是我還是努力想辦法上完，(當然我有偷懶，動作有比較小)
不過老師有說，如果想要讓自己能夠完整的上完，
平時也要繼續再加強心肺功能訓練，也就是要持續慢跑。

然後漸漸的我也開始做了一些些的重訓，
雖然我沒辦法一次做很久很多，但是就是每天都做。

漸漸的，我除了慢跑、重訓、我也開始上了NTC的課程。

然後，最重要的事情是，我其實做這些事情是想要紓壓。
但是............附帶的禮物就是我也瘦了下來。
雖然對一般女生而言我還是好胖...68.8。

我不奢求可以瘦到四十幾，但是我覺得，我真的很開心！
最重要的是。


我以前只能買大尺碼的衣服，現在我已經能夠穿一些品牌的衣服了^^
(P.S日系品牌當然還是沒辦法因為日系版型實在太小了QQ)

我會繼續努力、繼續加油，我希望下一次我分享的時候是5開頭了。

ps.我非常非常的不專業，我只是用自己的方式，去找到快樂而已。
也希望能夠激勵到跟我一樣的肉肉美眉唷。


再來就是看圖吧：
好胖好胖：
http://ppt.cc/ZZzR
http://ppt.cc/ucl6

開始跑步：http://ppt.cc/nRR2
開始健身房：http://ppt.cc/Ix8T
http://ppt.cc/kHit

運動完後打扮的樣子：http://ppt.cc/kU6x
偶爾也會去河濱騎騎腳踏車http://ppt.cc/n83G
其實最重要的是找回開心跟舒壓：http://ppt.cc/m8gd

開始穿得下Mango的洋裝：http://ppt.cc/MUI6   (真的超開心)
上班敢穿窄裙了：http://ppt.cc/Ne46


但我的終極目標是這：http://ppt.cc/FwdT

(這樣似乎看不出來但是我很後悔我無名沒有備份.....那件褲子是傳說中的M號....)

我要求真的不多........:P

希望2014~2015可以實現，大家一起努力吧！

p.s 我沒有甚麼特殊菜單，也沒有什麼特殊運動菜單。我說了我不專業，
但最開心的是我找回快樂。


以上:)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.111.91
※ 編輯: icegirlice      來自: 118.165.111.91       (01/03 00:57)
推 vivasunny:原po很正>///<   加油！！！
→ bluesapphire:找回快樂!!!!共勉之>\\\\\<
→ abcqwe:恭喜阿！
推 bbstn:原PO超漂亮!!!!!連胖胖時期也好美>///< 加油加油~
推 ruth0204:你超漂亮耶!!!一定可以繼續瘦
推 hidenise:正又健康美！
推 cynthiachen:沒減之前就很正了 之後一定能變更美～不過運動帶來的
→ cynthiachen:快樂跟健康還是什麼都比不上的
推 yukiyeh:原po真的胖得有質感,一起加油啊！
推 whitebearcat:好漂亮！超羨慕瘦了還有胸QQ
其實胸部也變小了T____T


推 heloiselu:原po好正!!!
推 jt17380:正妹~一起加油妳一定可以的!
推 zealeliot:運動帶來的健康讓你更亮眼了!
謝謝>////<

推 bulls:真的是胖的很有質感耶 好漂亮喔！
推 bryansun:胖的很有氣質
我希望有一天是"有氣質"XDDDD
胖得 那兩個字有一天可以離開我XDDD

推 sevenloves:太漂亮了
推 ImAmo:很漂亮
推 mi40226:加油!!
推 phoebe9256:原po好正！！！那件mango大紅西外我也有！！！！！！！
推 p23j8a4b9z:我覺得你金牛男友也太會養了吧XD
推 alvis000:好正推
→ XXPLUS:這就是有沒有本錢的差別
推 oolonggreen:原po好正！！！！！！
※ 編輯: icegirlice      來自: 118.165.111.14       (01/03 09:45)
→ icegirlice:金牛男友不是太會養，是生活作息不正常導致肥胖XDD
※ 編輯: icegirlice      來自: 118.165.111.14       (01/03 09:54)
推 lovemiku39:有氧課真的好好玩，我愛bodypump!
推 Haley:真的超級正耶！繼續努力一起加油！
推 chiidg:真的是胖得很有質感!!XD推~~加油!!
推 pandayaya:原PO好正哦!!一起加油:D
推 amarni333:妳比最近瘦的那些強太多了，全都是沒肌肉的竹竿猴
推 reneeviolet:別執著在體重啊，也要關心一下體脂...
推 tinyi:挖~  已經死會的淺力股!  太強了!
→ reneeviolet:尤其你都溜溜那麼多次了...
→ icegirlice:謝謝版娘關心喔  真的該去量一下體脂QQ
推 halulu:我也超愛pump
推 ebina:新造句--有質感的變胖(瘦), 就是一種體適能
推 cyp12191219:沒有減之前就看得出來很正，只是竟然吃藥減肥，身旁
→ cyp12191219:的人沒有提醒你嗎？膽結石你的例子應該是吃太油了！
→ cyp12191219:不過最終還是找到一個正確的方式瘦下來，這很正面！
→ cyp12191219:值得鼓勵，持續下去吧！加油
→ highlight23:娜娜好正!
推 pc007ya:差超多
推 gypsy1011:妳好漂亮!!!!!!
推 Whiteplus:我欣賞妳的態度！要堅持下去喔！
推 phinoex:好漂亮~繼續加油!!
推 beerloving:原po很漂亮，瘦的很有質感(身高應該也滿高的吧?!)
推 ann7773631:人真美
推 MAYDAYJJ:真的很正耶！！
推 CarpeDiem26:加油-共勉之
推 msconcerto:胖的時候也超美的阿~~~~~~
推 sharing:原PO沒減肥前其實就已經很漂亮了耶!
推 cjhptt:好正!!!!
推 chi06026:妳好漂亮!
推 a8467135:原po真的好漂亮唷><
推 chaoyating:加油！美女
推 nyudds:激勵人心！請問原po多高呢？
推 LionaSax:你胖的時候也很好看，難怪不會在意體重。XD
推 Vicky163099:真的，你胖的時候臉還是打趴一堆人
推 ayaseyuki:超正
推 canifly:沒減肥前就漂亮+1
推 rosa1980:好美 希望有天可以跟你一樣^^
推 shyau:加油!!
推 g9xuggf:原PO 胖胖的也可愛
推 wavy:黑窄裙後面的小朋友表情好好笑~應該是很久沒看到正妹啦~
推 precia:沒減之前就很美了  繼續加油!!
推 amosiv:妳胖的好有質感！
→ icegirlice:謝謝大家不嫌棄>///<但我的目標是瘦下來XDDD
推 ojamajo1219:原PO是美國常見的瘦子臉!!胖的時候臉都看不出來有胖
→ icegirlice:我臉很大= =
推 fucoid:沒有體重很難判斷@@
推 dio112400:厲害!!!!!! 運動的女生很棒=D
推 tesen:原PO真漂亮~
推 relax796:瘦下來之前已經很漂亮了!!!原PO超棒>///<
推 winniehsieh:好羨慕不會胖臉的人Q_Q
推 a16331245:肉的有質感害我大笑啊XDDDD
推 gg889g8:妳減肥前就很不錯了 加油 你胖的真的滿有質感的 XD
推 maruting:原po胖胖時好可愛。瘦下來好正噢。這是表特板吧:-D
推 ROSHINA7855:妳胖的時候超正欸= =+
推 carrie10014:潛力股!!
推 Ducky1002:胖得時候臉就已經很正了 瘦下來更不得了!!
推 e25213:原po天生麗質!!!!
推 maja314: 可惜無名倒了…