[閒聊] 少吃多動?

[ptt085 (大帥)]

怎樣的量叫少吃
怎樣的動叫多動，有公式給迷惑的我一個解答嗎？有人吃一個便當算少吃，也有人吃一個茶葉蛋也是少吃，那有一個方向給我們走嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.224.18.184
→ rex105:超過基代2～300大卡加多運動囉
→ lin1204:多爬爬文您就懂得怎麼少吃多動
→ Walden:不會爬文喔
→ cloudccw:甚麼都沒有 很難給你啥建議 置底、精華區先爬爬文吧
推 xzoex:分量減半，一天6餐，作得到嗎?
→ themost:正常吃 多動 這樣更好!只是太多人的正常吃都不太正常..
推 catbaggage7:對阿 就像幾分飽也讓我很難定義
→ xzoex:個人覺得這當中有太多經驗法則? 能夠做的就是多聽多試多問
→ rerun:要科學,就去醫院掛門診!