[討論] 請問運動完後可以吃水果嗎??

[haotingting (YA~六歲了)]

因為平常有習慣吃水果

因為下班回家就直接去跑步

跑完步後就拿出在家切的水果(小番茄10粒+蘋果1顆)吃

基本上是空腹

然後回家在吃晚餐

這樣會有問題嗎???

謝謝^_^

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◆ From: 1.173.191.24
推 zikuanliu:吃吧，運動完吃東西不會比平常吸收更多熱量的
→ haotingting:會對胃不好之累的嗎??
→ JITER:胃沒有問題什麼都能吃! 油的甜的都不用怕(前提運動量夠XD
推 berry37:我游泳完會正常吃飯 (不是立刻) 都沒什麼問題
→ kgblbarbar:我重訓完要是能馬上吃飯就好了哈哈
推 conference:想吃就吃阿 顧慮那麼多幹嘛