推 cleansing010:推 01/15 08:12
推 ilovedc74:推 有一樣情形,也是怕一旦停下來就容易怠惰 01/15 15:30
推 ayumi6214:推 一樣也是害怕停下腳步的怠惰 01/16 16:22
推 miranda0503:我也會這樣 01/22 11:51
→ miranda0503:推錯 01/22 11:52
※ 引述《GYCHEN1215 (鐵之貝克)》之銘言：
: 以前很胖,靠跑步瘦下來,但是離自己的目標還很遠
: 所以我一直保持著1天9~10KM的運動量
:
: 下毛毛雨我會帶帽子跑,這點家人免強可以理解
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: 下大雨我是穿兩件式雨衣再跑
: 家人說沒必要這樣拼命
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: 我也不知道為什麼,就是想跑步,管他颳風下雨我就是要跑
: 這算不算強迫症啊,有沒有版友跟我一樣瘋癲的..
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: ◆ From: 61.58.70.12
: 推 peterwu4:減肥是一趟漫長的心靈探索之旅 你，就只是管不住自己的心 01/14 20:20
: → peterwu4:而以，吃是這個樣子、運動也是這個樣子XD 01/14 20:21
: → peterwu4:然後，發現自己做其他的事情也是這個樣子XDD 01/14 20:22
: 大驚!我從來沒有發現過耶...好像是你這樣說的沒錯Q_Q
我完全可以理解你的感覺....因為我也是這樣~ XD
後來我發現，是因為一旦開始做某些事情，
而且從做這件事情的過程中，開始覺得有所獲得後，因而迷上的關係。
很像是peterwu4講的，不只有運動，是做甚麼事情都這樣。
譬如說好了，我有一陣子在練英文聽力，所以我開始看Ted talk，
剛開始看，還可能必須督促自己每天至少要看幾則，
後來習慣後，是每天不看不行，而且一看就不想讓自己停下來....XD
後來轉看流言終結者練英文，也是這樣。
有陣子，我希望自己每天都可以花一點時間看書，
可是習慣看書後，就整個欲罷不能，很多次都是看到三更半夜不睡覺....
之前剛開始跑步也是，會規定一周跑兩次，不管覺得多累都要去跑，
就算走路也可以，把公里數完成才可以。
一開始要勉強自己，後來開始演變成是一天不跑，就覺得腳癢，
也跟你一樣，下雨天也出門跑，其實那時我覺得這行為還蠻像瘋子的...Orz
真的，要把心放慢才行.....
可以轉換去做些不同類型的活動，單做一種活動，真的很容易上癮。
像我後來是告訴自己，人生除了跑步，還有很多事情可以做、應該做的，
不能只完成這件事情、而荒廢其他的。哈~
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