我爸也是五十幾歲食量超大
而且工作型態又幾乎整天坐著不動
所以當然體重不低orz
平常的運動就是週末跟我媽去走走路
後來有一天我不知道是忽然想到還是怎樣
把我之前買的一本超慢跑的書給他看
他邊配電視邊把書看完
表示看書覺得超慢跑似乎好處很多
我看他好像對這個有了興趣
又上網找日本節目介紹超慢跑的單元給他
結果
他現在竟然成為超慢跑的忠實信徒!
每天早起走路搭配超慢跑
已經維持三個多月了=口=
(反觀我還是三天捕魚兩天曬網......)
現在雖然食量不變
但整個人變得結實許多
我媽說他肚子明顯變小了
真的蠻佩服我爸的毅力的XDD
他前陣子甚至還叫我幫他買十本超慢跑書
他要去跟親朋好友推廣(這是什麼傳教事業啊？！)
不過被我拒絕了(雖然我還是幫他買了五本...)
所以結論是
如果跟我爸一樣需要有什麼東西證實運動有益處
那買書給他看感覺是不錯的選擇~
這是我的經驗:)
※ 引述《cschenptt (chen)》之銘言：
: 如何勸父親減肥
: 我爸才五十幾歲
: 但啤酒肚大得像甚麼一樣
: 餐餐高熱量吃不停
: 連早餐都是勾芡的麵羹類
: 嘴巴可以完全不休息直接從晚餐吃到睡前
: 他原本就有高血壓
: 抽菸 喝酒 還樣樣來
: 看著他的肚子都要把衣服脹破了 我著實替他擔心
: 偏偏他說不聽 鐵齒又自我感覺良好
: 說甚麼男生年紀大 本來就會有肚子
: 而且他體脂才20趴 標準的很
: (屁!!!!!
: 叫他要運動 他都說有阿
: 但一週只有一次
: 走路來回只需要20分鐘的距離
: 他花一兩個小時 還用騎腳踏車 走走停停邊玩耍
: (中間搞不好還偷去吃個東西)
: 健康問題他完全不怕
: 他說 等我老了以後 你把我丟在山洞就好
: 我不會造成你們的負擔
: (買尬的 他不曉哪聽來的神邏輯 還奉為圭臬
: 而且不是負不負擔的問題好嗎
: 他很一直很得意這句口頭禪 不知道是覺得這樣對子女很貼心還怎樣)
: 個人方面:
: 他覺得要他不喝酒 不抽菸 不吃高熱量
: 不快樂 他寧願去死
: 他也覺得 那些病症決不會找上他
: 會得就是會得 所以至少得之前也要先爽過
: 沒得 更是要爽爽過
: 家人方面:
: 老婆 小孩 也早習慣靠自己了
: 但他也不擔心他爸媽 我的爺爺奶奶 沒人顧
: (自私阿 嘆~
: 那些就算了
: 但重點是他最近又聽一堆朋友說
: "喝普洱茶 對消肚子有神效"
: 說甚麼大家都這樣說 而且非常有效
: 整天威脅說要把我放在家的普洱茶喝掉
: 我很鄭重的告訴他 那是我僅剩的最後一片 而且是有意義的收藏 不准!!!
: 他現在 就想自己去買
: 但想也知道 怎麼可能光喝茶就會瘦?
: (有效的話他之前喝一堆現在還會這樣)
: 我該怎麼勸他
: 他才聽得進去 用正確的方法減重
: 不會整天想東想西 又花一堆冤枉錢
: 畢竟總是自己的爸爸
: 還是希望它身體健健康康 長命百歲
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.31.30