推 jessie0113:我我我！我是明天一早要去量~ 01/24 23:30
→ jessie0113:而且你跟我同歲又差不多高耶！ 01/24 23:31
推 c0911237161:我！可是我是新手！ 01/25 15:44
推 rebecca0702:我!今日剛加入 同歲 02/21 22:24
推 l33847582000:我！最近剛加入，一起運動！ 03/14 00:44
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目前持續做重訓大概8個月，體脂好像還是偏高
以下是小妹的各項數據
年齡：25 身高：170 性別：女
正常範圍
體重 61.5kg 51.6~69.8
骨骼肌重 25.3kg 23.2~28.4
體脂肪重 15.5kg 12.1~19.4
身體總水量 33.6kg 30.9~37.8
蛋白質重 9.1kg 8.3~10.1
除脂體重 46.0kg 39.4~50.4
礦物質重 3.33kg 2.86~3.50
體質量指數 21.3 18.5~23.0
體脂肪率 25.3 18.0~28.0
腰臀圍比 0.81 0.75~0.85
基礎代謝率 1363 1291~1495
部位別肌肉量
左上 2.1 kg 正常
右上 2.2 kg 正常
軀幹 19.6 kg 正常
左下 7.8 kg 高
右下 7.7 kg 正常
部位別脂肪量
左上 30.4% 1.0 kg 正常
右上 29.2% 0.9 kg 正常
軀幹 25.9% 7.3 kg 正常
左下 24.3% 2.7 kg 正常
右下 24.6% 2.7 kg 正常
肌肉控制 +0.8 kg
脂肪控制 -1.6 kg
健身評分 78
不知這樣的數據看來如何，希望努力減脂下來之後會有很棒的線條 >"<
繼續努力重訓!!!!
此外有桃園威尼斯運動的女孩嗎? 希望有機會可以一起加油打氣~~~
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