推 joker2340:意志力問題...過年餅乾糖果飲料XD 02/03 00:10
→ joker2340:猛練猛吃(正常食物)猛睡，再來調整最實在了 02/03 00:12
推 cherrysherry:get fit in gym,lose weight in kitchen 02/03 00:43
推 InoueKosei:身材是生活的縮影，絕非單方面失誤。 02/04 00:53
推 swagg77:推樓上I大這句話. 打醒夢中人 02/05 11:33
其實這幾年斷斷續續也是胖瘦胖瘦胖瘦的
雖然體重的變化不大
不過感覺突然領悟出一個道理....
如果不管怎麼吃都會胖，那就是運動的問題
如果不管怎麼運動都會胖，那就是飲食的問題
覺得每當自己減脂/減重碰到瓶頸
大概都脫離不出這個規則耶
大家覺得呢?
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三貓成虎?
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