[閒聊] 關於賀寶芙的代餐

[o50102 (ゆずがかり)]

因為朋友是賀寶芙的會員 在他幾次的邀請下 今天我找了另一位友人去參加講座

我本來只是想單純聽聽講座 然後跟裡面的教練聊天 聊聊我這陣子的減重過程

想當然爾教練們一定會介紹他們的代餐奶昔 今天本來是抱著不買任何產品的心態去

今天跟教練聊天時 我提到很多我在該版學到的觀念 教練也都認同

我去年10月84kg 目前76kg 主要靠慢跑 約1小時8公里  其他三餐都正常吃

體脂肪也降到22.23%左右  這陣子本來是靠毅力 但時間一久已成為習慣

早已深深喜愛上運動 這時教練是說我的方法很正確 佩服我的毅力 若是可以配合奶昔代餐

可以瘦更快 其實我四個月瘦7.8kg 效果已經很好 因此我完全不心動

反而是陪我去的朋友心動了 想要試用一罐10天份看看 我本來已經跟教練說我只會純運動

這時我朋友強力叫我一起試用 而且一罐還頗貴 12XX

然後在那邊試喝了一杯 最後因朋友勸買 我竟然帶回家...後悔中

他們的方法是代早晚餐 然後中餐800卡 當然我不可能這麼做 這樣一天根本吃不到基代

加上我還要運動 重訓  那麼做根本虐待自己

加上回來爬了不少文  真的後悔帶那罐回來

目前的方案是早餐喝一杯 加半碗稀飯加菜  晚餐一杯 加半碗飯加大量菜

當然不會10天都這樣 大概花2~3個禮拜解決那罐

買了貴鬆鬆的奶昔回來 若是當一般飲料($60)喝 這樣補充營養似乎太浪費

希望快點把這罐解決~然後恢復正常的三餐

雖說喝下去不久後很有飽足感 只是兩三小時後餓得很快

明天再勸勸我朋友  幸好他是忍不住飢餓的那種

在該版也潛水好一陣子了 期待下次PO文是減重成功經驗文~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.35.76
推 halulu:如果是我會運動後喝
推 sghs53gh413:前面寫完全不心動……後面就買瞭
→ sghs53gh413:該說對方功力很強嗎……
推 gluo:可能腦波比較弱XD
→ o50102:對方的功力完全不強 真的是朋友狂勸陪他試用 所以後悔啊
→ o50102:其實跟教練聊完 他們也有說運動才是最正確的
推 zealeliot:乾脆運動後喝+1
推 CACALALA:運動後喝更好喔，奶昔其實是乳清蛋白～
推 sensory:我想原po應該是受朋友影響的腦波比較弱吧..像我也是會裁在
→ sensory:朋友手上~ :P
→ sensory:哈~ 我猜對了~ XD
→ love1943:他當然跟你說運動是正確 如果跟你說運動沒用 你就不會買
推 Dfgs:對耶~乾脆買一瓶運動後喝!
推 jaysuzuki:用很多篇幅在說明自己觀念正確不為所動，但實際你就是沒
→ jaysuzuki:這麼堅決。
沒錯 即使一直說不要 最後還是被朋友拖著買下去 這方面腦波真的較弱...
不然我也不會思考後半夜上來發文啊  都買了後悔也沒用..  謝謝各位的意見~
我也會在運動後喝 暫時取代豆漿
※ 編輯: o50102          來自: 1.168.35.35          (02/09 16:15)
推 reneeviolet:看你的運動型態跟運動量，如果量大或重訓，可以當乳清
→ reneeviolet:如果運動量不大或以有氧為主，那你還是放早餐飲品配個
→ reneeviolet:主食，ex：飯頭夾蛋配杯奶或豆漿→把奶或豆漿改成那個
→ reneeviolet:啊同時請訓練一下腦力（？），別再這麼容易掏出錢啦
→ o50102:謝謝版娘的建議!! 以後我會很注意~
→ reneeviolet:然後你要告訴自己如果下次再腦波弱就要剁手（遞刀）
→ elakers:那個奶昔的成分是什麼挖歌啊??
→ sghs53gh413:男生還是少喝豆漿卡好
推 sobiNOva:就很貴的乳清蛋白 ...當作營養補充品吧
推 sobiNOva:更正    大豆
→ sobiNOva:官網就有成分表了> 請勿單獨食用>建議取代一餐
→ sobiNOva:>適用體重過重 非適用一般人
→ sobiNOva:2.多時對改善體重過重並無幫助  <<第二條XDDD
→ sobiNOva:   食 他網頁打錯字還真容易讓人誤會
推 alvar:可以不要喝跟你朋友賭結果
推 kee32:你就多買點，以後就知道了。（當年花二十多萬在賀寶寶上面
→ kee32:的人路過留）
推 piliwu:男生為什麼要少喝豆漿？？
推 yhleetoronto:以前我媽是早餐打果汁時加一點增加飽足感
推 tom7674: 運動後喝不錯
推 lotzuyu: 我聽到的價錢是$1429 瞎瞎