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最近又開始跑步,一週2-3次的頻率,才剛開始大概快10天吧。 今天睡前抬腿突然發現小腿骨(脛骨嗎?就韓劇男生常被踢,一撞到就會黑青)旁邊有些凸起 摸的感覺像腫起來,只有一腳有,但不會痛,左右小腿一摸比較,很明顯會發現 這是正常的嗎,是運動後肌肉充血的狀態嗎,有需要做什麼嗎| -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.70.96.182
hhhcccggg:記得收操,按摩腿 02/25 01:53
hhhcccggg:話說跑步不可能那邊受傷啊-.- 02/25 01:53
powerclean:脛前肌? 02/25 01:59
offcola:快去看醫生或治療師吧 小心是復跑強度太強造成的問題 02/25 13:15
offcola:骨折 間室症候群 筋膜發炎都有可能 02/25 13:16
hhhcccggg:了解 02/25 16:22
ALegmontnick:我賭是筋膜炎啦,前兩個哪能撐? 會痛到爆吧XD 02/25 20:33
b70182:我最近也是跑完後兩隻小腿骨都有一小塊瘀青... 02/25 22:47
offcola:前兩個都很常見阿 疲勞骨折或是骨裂還在跑的人也一堆 02/25 23:45
offcola:間室症候群也要看其程度與影響範圍 02/25 23:46
ButterCat:X我不會感覺痛,用手去摸才會發現有腫腫的,凸起來,這 02/25 23:56
ButterCat:要去看醫生嗎 02/25 23:56
lanyatin:沒感覺的話 就稍微休息一下就好 如果會酸會痛 最好就醫 02/26 09:14
lanyatin:若一直都沒消腫的話 最好也去看個醫生比較好 02/26 09:14
ButterCat:今天去看醫生了,跟他說了狀況,他按了一下只問會不會痛 02/27 00:03
ButterCat:然後說循環不好,什麼堵塞的,叫我熱敷,抬腿,給了藥膏 02/27 00:05
ButterCat:XX回家擦……,但我再仔細看我小腿真的腫腫的,好不心安 02/27 00:06
ButterCat:O大說的間室症侯群會疼痛嗎,我的症狀有像,只是不會痛 02/27 00:09
juor2:間室症候群有5p...pain是其中一樣… 02/28 22:16