作者offcola (MinAh根本犯規)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 膝關節的保養問題
時間Tue Feb 25 13:13:42 2014
※ 引述《alanahisle (對錯字過敏)》之銘言:
: 有在板上爬文
: 有關葡萄糖胺這點我有些問題
: 因為一開始的文章都是說葡萄糖胺的效用是見仁見智
: 但後來看到一些大大的文章又說對自己有效
: 想請問所以葡萄糖胺到底有沒有效?
: 對膝關節的保養好嗎?
: 因為好長一串 看了好昏@@
這個問題要問原po你自己
下面版友推的沒錯 FDA並沒有承認其功效
所以這一直都是歸類於保健食品而非藥品
不過在歐洲到是以藥品形式規範
葡萄糖胺 或是台灣人熟悉的固樂沙敏/維骨力
被認為有修補軟骨的功效 但是目前沒有證據支持
另外 也有研究指出服用過量葡萄糖胺會造成胰臟細胞的損傷
基本上如果作為輔助療法使用通常適用於關節炎初期
不過作為安慰劑的效果可能遠大於實際帶來的成效
所以我說要問原po自己了 如果你覺得有效就會有效
因為雖然不認可他有療效 但是至少不會有危害
最後身為物理治療師一定要說
最好的膝關節保養就是鍛鍊肌肉 給予適當的關節活動
才是保護膝關節最好的方法
以上
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物理治療 就是
動作專科 這樣有簡單易懂嗎
什麼 你說他都只給你
熱敷電療不會好
那是健保跟醫療法造成的 沒有加上
運動處方當然不會好
<一段健保與不會好的故事>
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◆ From: 98.14.12.195
→ sea212:怎麼鍛鍊跟怎麼樣算適當 02/25 17:53
→ offcola:程度因人而異 如果是健康年青人 基本上以不痛為原則即可 02/25 23:41
→ offcola:如果已經知道有先天或後天的因素使活動較為異常 還是要先 02/25 23:42
→ offcola:詢問專業醫療人員提供協助 以免錯誤運動 比不運動更傷 02/25 23:43