推 zxcvf:Tubro Jam，比turbo fire簡單 03/15 22:51
推 hueyyasu:YouTube 搜尋fitnessblender 動作比較鄭多燕簡單 03/15 22:53
→ hueyyasu:我也是四肢極度不協調 有氧從沒跟上過 03/15 22:53
因為我本身是一個超級大舞痴
比較能做的運動都是簡單、動作比較緩慢的有氧
連鄭阿姨的都做了大概近百次
同手同腳的情形才改善了一點
下載了很多其他的影片turbo fire、hip hop abs、比利大叔、pump it up
這些對我來說都太難了
Jillian Michaels的簡單動作（伏地挺身、跑、蹲）都還跟得上
但是像再加上扭轉身體的動作就跟不上了
不知道有沒有動作比較慢、簡單適合大舞痴做的影片呢？
請大家推薦一下了，謝謝！
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