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原PO是個新陳代謝極慢的大嬸 本想藉由一周3~4天快走減肥 結果反而變重了......> <\\ 原PO本身不容易流汗,快走一小時,全身都乾乾的 只有嘎吱窩有些些濕氣 中醫說不建議快走,只能做緩慢的運動,例如瑜珈或慢走 連游泳都不行 因為快走完該流的汗都積在身體裡排不出去 運動完又喝更多的水,反而整個水腫得更厲害,才會變胖 天啊! 真是晴天霹靂!! 有沒有人跟我一樣的體質然後減重成功的? 能不能教教怎麼慢走? 降算是運動能瘦嗎? 好沮喪啊~~~~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.118.221 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1396009111.A.08F.html
Kukuxumusu:....想建議你換一家中醫 03/28 21:15
seeseelee:我也覺得可以聽看看別的中醫的意見...不能游泳可以理解 03/28 22:21
seeseelee:但不能理解為何不能快走?? 03/28 22:22
seeseelee:喝水可以小口小口慢慢喝,不要一次喝太多水,但中醫也應 03/28 22:24
seeseelee:該開排濕的藥給你吧?? 03/28 22:25
lesfu:飲食會重口味嗎?尤其是高鈉? 03/29 18:05
ioioiioo:換中醫+1 03/29 18:54
mmmnong:以前重鹹重甜,現在算回歸正常些。中醫會試換不同的看看! 03/29 21:01
cuteching:不要看中醫 03/29 21:24
getob:換中醫吧 我的中醫都鼓勵我做有氧排濕氣 03/29 22:27
fcorners:換中醫+1 03/30 23:51
b19911223:換中醫啦 04/01 21:59