→ Barnard: 純猜測 fat burn可能是速度慢+時間長 04/12 14:31
推 gg1122:印象中 速度跟坡度都會變 04/13 05:54
因為我這有台沒有使用說明的跑步機
所以有個小問題
第一個問題請問 跑步機的模式很多
interval比較容易看
就是規律的高高低低
那請問fat burn模式
通常是什麼樣子 是凸字型嗎？(高點維持比較久 低點維持比較少)
第二個問題
用跑步機跑步 如果以燃脂為目的
是interval模式比較適合
或是內建的fat burn模式即可
謝謝~~~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.148.112
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1397259117.A.93F.html