作者leafezyou (傑米狗)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 為什麼會有喜歡反方向的人
時間Wed Apr 16 11:55:02 2014
※ 引述《virus13 (對女人越來越沒興趣..)》之銘言：
: 跑學校操場的時後
: 最討厭的就是那種跟大家逆方向跑步的人
: 變成你一定要換跑道避開他 很有壓力
: 為什不跟大家同方向
: 真不懂他們在想什
: https://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE
: 順便付上最近跑步膩了的運動
: 只要4分鐘 但卡路里燃燒效律超好
: 簡單說 運動20秒 休息10秒 做八組循環
之前很紅的波比 m100練到的地方更多也差不多
但這樣hiit肌肉負擔量其實蠻大 也非常累
想請問virus13大大 這樣減脂效果真的好嗎???
跪求數據
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.115.151
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※ 編輯: leafezyou (114.34.115.151), 04/16/2014 11:57:13
→ virus13:我不是大大 承受不起 只是有興趣和一點強迫症 的確很累 04/16 15:03
→ virus13:所以是有基礎體能再來做會比較好 數據方面請教隔畢板會 04/16 15:14
→ virus13:比較專業 04/16 15:14
→ leafezyou:隔壁版也沒有只做波比的減脂數據 況且你真的知道你現在 04/17 10:20
→ leafezyou:在體適能版嗎? 我在問減脂應該沒錯吧 04/17 10:21
→ virus13:我當然知道我在體適能板 我也沒叫你只做波比 這只是跑步 04/17 11:38
→ virus13:有點膩了來嘗試的東西 我還是有在跑步 我不是在教學而是 04/17 11:40
→ virus13:閒聊 我並沒有數據化的東西可以分享 04/17 11:42
推 tu01002:其實你在備份吧XD 04/18 00:33