→ abc33211:我也好怪 我是右肩膀 04/18 02:34
推 yanjohn:過多不必要的晃動？有舊傷嗎？有休息嗎？ 04/18 10:27
→ ccas: 跑久了會酸很正常吧？練一下上半身的肌力跟肌耐力 09/13 16:12
→ ccas: 跟核心 09/13 16:13
→ ccas: 如果是最近才開始，可能已經有傷了，去看一下中醫或是復健科 09/13 16:13
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請問各位有在跑步的版友，
有人有跑步跑到 肘關節 痠的經驗嗎？
最近這兩次跑步，左手肘關節會痠，
沒辦法一直握拳放在腰以上的位置，
所以要跑一跑改把手往下放，放到手掌低於腰部的地方。
我已經跑將近一年了，最近才有這個問題，
請問有人有相同的經驗嗎？或者我有哪些地方需要改進的呢？
先謝謝大家了^^
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