推 shanlin30:我的x bike頁快變衣架了=_= 04/20 00:51
推 yuSecret:我覺得x-bike不適合喜歡全身性運動的人 我跳比利大叔習慣 04/20 11:12
→ yuSecret:也不喜歡鄭多燕跟x-bike 04/20 11:13
→ lsj168:阻力不到8啦...如果能在阻力4保持x-bike速度表40，連續30 04/20 21:00
→ lsj168:分鐘，如果還是都不覺得喘的話，再來講強度夠不夠的問題囉 04/20 21:00
這幾天X-bike騎著騎著
總覺得哪裡怪怪的? 總覺得強度還是不太夠阿?
(我測量的那個不見了 所以沒有用
不過我都是騎阻力8 至少1.5hr以上 速度也蠻快的)
所以我又投回慢跑的懷抱了
嗯.. 感覺還是慢跑強度比較夠阿?
而且感覺比較全身性 跑沒多久就滿身大汗了
看來我的X-bike快要變成衣架了...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.25.2.201
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1397921403.A.9EB.html