→ yy047:會不會是暖身不夠呢 讓身體熱起來再跑 04/22 18:47
跑前會先做十分鐘的操 再來快走一圈後再跑
這樣的熱身會不會不足呢?
推 apnaapna:我超愛這種癢感耶XD可惜現在都沒有了QQ 04/22 18:57
真假 我跑完整個大腿都是紅抓痕 我朋友看到都以為我怎了XD
推 fenriy:你有過敏嗎? 我也有類似的狀況..身體發熱+吹風就會中 04/22 19:05
沒過敏喔
→ lingray:擦凡士林or嬰兒油 04/22 19:22
呃 請問擦這兩樣物品的原因是因為磨擦嗎?
我比較想知道要怎麼降低癢感或者是加速適應期
有爬文過說抹些涼感的薄荷會降低不適感這樣
※ 編輯: mermermer (114.179.18.37), 04/22/2014 19:35:37
推 s9210222:我之前剛開始跑，奶頭都有刺痛感，我是男的，當下快哭了 04/22 20:01
→ s9210222:但是跑久了就還好…現在幾乎不會 04/22 20:01
→ lingray:不是摩擦 反正你試試 可能會有用 04/22 20:58
推 fukyou:是保濕 04/22 22:16
→ fukyou:不明原因 沒有皰 一般是保濕 或給fexofenadine 還有類固醇 04/22 22:18
→ fukyou:保濕的話 平常用的抹身體的保濕精油就都可以 04/22 22:19
推 pw080325043:最近跑完全身都會發癢 每次都被小黑蚊圍攻 04/22 22:33
推 chromosome92:來 給杰哥看看 04/22 23:02
推 dumber:有同樣的症頭, 那感覺超噁心的 只能說多跑幾次就不會癢了 04/22 23:31
→ JITER:有長期待冷氣房嘛 不常流汗的毛孔忽然張開時有時會這樣 04/23 05:43
→ JITER:另外有過敏体質也會..如果持續運動一個月沒改善請洽皮膚科 04/23 05:45
推 agatha1351:我也是但有過敏Q_Q真的超級痛苦… 04/23 08:08
推 elro:我也會耶, 就是一種過敏啊 04/23 13:06
推 cpkit:+1!!!!!!我有懷疑到底是不是因為肥肉一直抖才會那麼癢QQ,因 04/23 13:50
→ cpkit:為爬文說是微血管擴張,多跑幾次就不會了,但我怎麼跑怎麼癢!! 04/23 13:50
→ cpkit:而且只有跑步會這樣,無論室內跑跑步機還是室外跑都會癢,超崩 04/23 13:51
→ cpkit:潰...無論什麼季節/天氣/時間跑都一樣QQ 所以後來就只用橢圓 04/23 13:52
→ cpkit:機代替跑步了,而且因為我自己上圍比較豐滿,跑步都會不舒服( 04/23 13:52
→ cpkit:有穿shock absorber且尺寸正確),使用橢圓機就不會有這問題. 04/23 13:53
→ cpkit:所以我就愛上橢圓機了!!既不會發癢也不會胸部痛,太美好了!! 04/23 13:53
先謝謝各位前輩的意見
想補充一下我的情況
我高中前長跑之類的都不會癢
但是上了大學運動量銳減後 長跑就會癢
所以才覺得是微血管擴張的情況
推文提到過敏體質也是一種可能性
如果持續下去的話會去皮膚科
橢圓機的部份因為我不太熟 如果有需要購入的話會再做功課的
謝謝大家:)
※ 編輯: mermermer (114.179.18.37), 04/23/2014 14:41:35
推 watherman83:我也會!!!!!我是很久沒跑就會 04/23 15:25
→ ayusuki:我也會癢 QQ 04/23 17:00
推 arina3:我也是!而且越抓越癢還會發熱刺痛!但真的跑久了就會好多了 04/23 17:02
推 SweeetMe:跑久應該就不會了吧~ 04/23 17:57
推 chiidg:我以前也會耶 大腿奇癢無比+紅 但現在跑都不會了 04/23 19:03
→ wusalt:藉口一堆 04/24 04:02
推 ls114145:我也會 癢到受不了 忍住跑一陣子後會好一些 不是藉口好嗎 04/24 13:05
推 kevindai10:真的就是運動量太少阿 之前很久沒運動也會 持續運動習 04/25 03:02
→ kevindai10:慣一陣子就ok了 04/25 03:03
推 youare610:我有陣子沒跑也會~~那感覺很爽哈哈 04/27 01:08
推 sssssunny:我也是！！！！！！跑到身上很像過敏那樣，會有一片一 04/27 15:14
→ sssssunny:片的紅斑(？)不過多跑幾天就好了。通常我都會忍住，然 04/27 15:14
→ sssssunny:後過了癢的極限就好了，如果受不了就拍一拍(打？)，比 04/27 15:14
→ sssssunny:用抓的好~~~ 04/27 15:14
推 bubunari:我之前也是！超癢超不舒服，可是穿長褲就不會了！ 04/29 11:09
推 supercutie:提供我的案例當參考,本身經皮膚科醫生診斷是慢性蕁麻疹 04/29 16:39
→ supercutie:患者,跑步也會癢,腳踏車滑步機都不會癢,抓了整片變紅疹 04/29 16:40
→ supercutie:一直滿困擾的,但是發現穿長褲不會癢之後都穿長褲跑 04/29 16:41
推 una0814:我也會…所以我不喜歡跑步>< 05/06 21:19