推 whitestripe:這跟你左右撇有關 04/27 01:07
→ whitestripe:youtube "scoliosis"會有一堆敎你運動的影片 04/27 01:09
推 faway:吊單槓 04/27 01:09
→ whitestripe:不過我個人是懶的鳥就是了 04/27 01:09
→ whitestripe:你在意的話可以煉看看 我不知道功效 聽說體操選手 04/27 01:10
→ whitestripe:可以做到左右邊均衡 也許可以參考 04/27 01:10
推 molopo:建議看大醫院 復建科 檢查細 會教你一些在家可做運動 04/27 08:40
推 onix:可以 你可去看看物理治療 04/27 09:31
推 gelion:可以 去練瑜伽 04/27 09:34
推 irenelove:我有脊椎側彎+駝背+骨盆歪斜 重訓練背肌後居然不再駝背 04/27 09:45
→ irenelove:了 以前穿貼身洋裝都看得出骨盆歪斜很嚴重 現在完全看不 04/27 09:46
→ irenelove:出來了 脊椎側彎的話用肉眼貌似看改善很多 但摸自己背後 04/27 09:47
→ irenelove:脊椎 還是能明顯感覺到側彎就是了 04/27 09:49
→ TsaiMoshia:現在打算練背部跟腹部只是怕會一邊更強一邊更弱，把脊 04/27 10:21
→ TsaiMoshia:椎拉更嚴重 04/27 10:21
→ joanofarc:側彎如果沒超過20度 建議找徒手治療搭配復健運動 蠻有效 04/27 10:56
→ virus13:自身經驗 身體外觀上會有改善 但無法根治 04/27 11:08
推 kreuz737373:游泳，練背肌 04/27 12:31
推 vvickykx:可以試著自己調整長短腳及骨盆 04/29 22:02
→ TsaiMoshia:是可以調正可是肌肉又會拉彎orz 05/01 01:18
→ TsaiMoshia:感謝各位大大的建議 05/01 01:19