→ fenriy:剛抓來用 更新一直跳錯誤... 用都沒辦法用 04/29 17:09
→ dnt:我昨天用正常，今天用也一直失敗(怒) 04/29 20:49
爬文好像沒看到有人推薦過?
這是一個愛迪達的app 有網頁版跟手機版
網頁版比較直覺功能完善
可以跟手機版同步
它裡面有很多訓練項目
比如基本訓練 跑步 籃球 足球 棒球 欖球 曲棍球......
然後裡面還會細分，以跑步來舉例好了
A:心肺功能訓練:
參加比賽，衝刺訓練，30分鐘訓練，減壓訓練，學習跑步，健美計劃
B:力量與靈活性訓練
以更充沛體力奔跑，有效的跑步
每個項目設定後，還可以再設定你目前的程度
每週預定的訓練天數及日期
然後他就會幫你跑出你的訓練計劃
真的很像一個貼身的教練幫你排定照表操課就好
比如說有一個課表是12分鍾
可能是走4分鐘，幾分速跑2分鐘，再走4分鐘，幾分數跑2分鐘
在執行的時候會有語音可以提醒
目前才剛開始使用~覺得看起來不錯~推薦給大家
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