作者bobocats (深紫)
看板FITNESS
標題[討論] 洋蔥+葡萄酒的偏方
時間Sun May 4 19:20:42 2014
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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最近考慮健身上的飲食問題：
每次如果照常吃，就一般上班族吃法，例早餐美而美三明治、中餐附近自助餐、晚餐便當
然後晚點去fitness走路、重訓加有氧、洗澡，是很不錯啦，
但是身材就會一直維持著福氣。
最近想中晚餐少吃（澱粉減量三分之一至二分之一左右，以蘋果、水或代餐代替）
然後喝少許紅酒保健...
一般網路上看了幾十篇相關的（當然有的是重複轉貼的）
多半都是要「濾掉洋蔥」，餘剩泡過的紅酒，常溫或冷藏保存。
問：如果不濾掉，就一直泡著以冷藏方式續喝可以嗎？若可，多久內。
（設定：冰箱開5度C）
當然洋蔥熱性加上酒，對於手腳冰冷者睡前喝，確實有幫助（當然還有其他功效）
，不過，我並不是要這樣做，我要的不在晚上睡前喝，主因是前面題的食物飲料
的性質問題，改成早上喝，就在早餐過程中飲用完畢，而且加熱水以改變從冷藏
取出的冰涼狀態。（設定喝80cc）
問：這樣做的好處，是否有優於睡前或晚餐的好處？而且在無服用其他中西藥
的情況下，肉體和精神的影響，
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.20.4
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※ bobocats:轉錄至看板 MuscleBeach 05/04 19:21
→ emotions136:偏方你不覺得去美體板比較好嗎？ 05/04 19:37
→ emotions136:這跟FITNESS有什麼關係？ 05/04 19:37
→ BarBatos:欸 你與其喝紅酒 不如喝保力達B 05/04 21:00
→ meteor0905:澱粉減量已經是錯誤 05/04 21:14
→ jachin85:澱粉好無辜 05/04 21:35
→ EProlling:只會變成臭又走味的酒......分開吃不好嗎? 05/05 01:25
→ sskytiger:我老媽有這樣做+吃一陣子，身體沒啥改善，體態一樣福氣 05/05 10:12
→ sskytiger:後來就停了。依她的經驗是沒明顯健身。 05/05 10:13
推 lsj168:洋蔥加紅酒，已經喝了一年多了，每天都喝~我都是一直泡著， 05/05 10:18
→ lsj168:放在常溫沒有冰，睡前喝約50cc,確實有助睡眠...風味比喝純 05/05 10:18
→ lsj168:還有，喝紅酒加洋蔥主要是有益心血管方面，從沒想說要有" 05/05 10:24
→ lsj168:修飾"身體的效果咩XD 05/05 10:24
→ phobia18:澱粉減量跟代餐聽起來不大妙... 05/05 11:33
→ phobia18:飲食有在控制想要加強減脂的話，應該拉長有氧的時間? 05/05 11:34