推 seadoghot:感覺有點吃太少也似乎不夠營養，運動量的量好像可再多 05/26 11:07
→ JITER:有一半是水份或排宿便吧..理論上不可能這麼快丫.. 05/26 11:10
→ surf1979:精神狀況沒變差的話,數字就當作參考吧 05/26 11:19
→ rabbitgrass:女體脂19%已經是蠻瘦的身材了耶... 05/26 11:28
推 preppie:想消體脂肪這樣的運動量太少 05/26 11:30
→ rabbitgrass:啊啊我看錯抱歉>< 想說哪裡怪怪的 05/26 12:08
→ foxfree:這是年輕的本錢吧，不過運動量蠻少的 05/26 12:43
→ yumiuse:都沒有蔬菜水果...... 05/26 13:01
→ fishouse:兩週內這樣瘦6KG? 太神了@@ 05/26 13:15
→ lf2netman:我都是以劇烈運動進行 跑步都在衝 伏地挺身做到沒力 05/26 13:17
→ lf2netman:跑步前後都是以走路做為交通方式到達操場 過程共約30min 05/26 13:18
→ lf2netman:每日飲水2000 c.c.以上 水果真的少吃 蔬菜中午都有吃 05/26 13:20
→ lf2netman:中餐便當就是指 澱粉 蔬菜 肉 都是正常男生分量 05/26 13:21
→ lf2netman:精神不錯 排便正常 也不會特別感到疲累 05/26 13:22
推 win1:操場跑5圈約 16~20 分鐘 若以一圈400m 也才2km 05/26 13:37
→ win1:我是不知道你一圈有多大 不過以學校那種400M的 共2KM距離 05/26 13:38
→ win1:瘦6KG頂多是脫水 和排宿便佔一半以上都有可能 05/26 13:40
→ win1:就算你是高手可以跑5KM 在20分鐘內 運動量消耗熱量也不多 05/26 13:42
→ win1:頂多400大卡內上下 一周三次 1KG約7700大卡 05/26 13:43
→ win1:看來有機會一部分是餓瘦 吃的交代不是很清楚 05/26 13:44
推 s7598261:會不會是體重機壞了.... 05/26 14:04
→ lf2netman:謝謝win1大的分析 這樣我再多觀察一陣子 看看是否真是 05/26 16:30
→ lf2netman:宿便跟脫水造成的體重下降 這應該可以看體脂率吧@@? 05/26 16:31
→ lf2netman:吃的沒交待清楚是因為我沒有規定自己該吃什麼 都亂吃... 05/26 16:32
→ lf2netman:體重機沒問題!家裡的68公斤我嚇到 跑到學校測也一樣 05/26 16:33
推 netNT:運動量極低還能瘦這麼多 非常不科學 合理懷疑都是水分 05/26 16:47
→ netNT:5圈算400也才2K 一天2K在板上是非常非常低的量 05/26 16:47
→ netNT:10min/km 也是強度很低的速度 05/26 16:48
→ lf2netman:我也是覺得很不科學!!順帶一提 肌肉重量51.7KG 05/26 18:33
→ ALegmontnick:如果沒有作弊,那就是基因很作弊了(已羨慕) 05/26 20:45
推 my7752:太神了!不過之前看到有人爆瘦結果發現是得了糖尿病 05/28 16:38