推 halulu:練心肺。 不過我覺得多練就好了XD 05/27 16:22
→ nightree:跳久就可以了，只是體力差 05/27 17:12
推 mozume:多上幾次,因為你之前的運動以下半身為主,combat要核心、背 05/27 17:35
→ mozume:肩,發力方式不熟自然會比較累,多上幾堂就會習慣,加油~ 05/27 17:37
→ sghs53gh413:你需要的是爆發力訓練 05/27 18:01
→ meteor0905:先練如何用力，出拳/腿，收拳/腿 05/27 23:57
推 tinabjqs:拳擊有氧我動作都跟不上~>"< 05/27 23:59
→ meteor0905:實打實的揮拳踢腿，半小時趴下很正常 05/28 00:05
推 michealking:繼續練 就會了 05/28 00:44
→ gg889g8:開始都是這樣 姿勢盡量做標準 久了動作熟就進步了 05/28 01:24
推 acinus:慢慢跟，不要急，有些打很順的都上很久了，久了就跟的上了 05/28 11:25
→ moneyqueen:感謝樓上版友們！拳擊有氧真的很好玩很暢快~雖然我超弱 05/29 22:07