推 sh1357:可以google一下shin splint 06/04 18:39
→ JITER:一開始有可能是身体還沒適應的酸痛 休三天還會痛就不正常 06/04 19:46
→ sun69:THX 06/04 22:46
推 yuaniming:真的~強烈建議去復健科掛一下號拍張X光，搞清楚為啥痛 06/04 23:33
→ yuaniming:你之後的運動之路才能對症下藥，不要到無法挽回啊 06/04 23:33
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1JZlJheX ]
作者: sun69 (陽光男孩) 看板: Road_Running
標題: [問題] 慢跑脛骨有陣痛
時間: Wed Jun 4 18:28:54 2014
原po 小弟有一段時間沒有路跑了(略長)
之前新陳代謝快胖不起來所以沒注意
等胖了十多公斤之後驚覺應該要去跑一跑了
還去測了一下骨密度,略低同齡平均值(題外話)
總之出現了一個很奇怪的現象
跑步的時候發現兩腿脛骨會陣痛
跑了好幾天了這個現象一直存在
因為以前膝蓋曾經裂過,之前跑一直都會痛
不過這幾次跑步反而沒這麼痛,可能因為脛骨先開始痛的關係
想問問看脛骨陣痛算不算正常？
曾經聽過久無運動的人打排球,跳殺落地腿就斷了,架恐怖~
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脛骨陣痛的感覺不算難過，知覺測試還有點爽，感覺自己滿變態的...
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※ 轉錄者: sun69 (122.116.63.116), 06/04/2014 18:29:20