[討論] 體脂計的必要性？

[taiyaki35 (小俠)]

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

之前做測量時，發現自己因為常外食多油多糖跟跟少運動，
不只體脂超過30%、內臟脂肪也超標，有點嚇到(汗)

上周開始調整飲食跟增加運動量
希望能慢慢減少體內脂肪...

目前在猶豫要不要買一台體脂計記錄，

想問大家覺得有沒有必要買體脂計天天量？
(如果有的話，比較推薦有把手的還是沒有把手的呢？)

謝謝<(_)>


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→ JAOK:沒有
→ sakura1118:體脂頂多0.5~1個月量一次就差不多了吧 天天量意義不大
推 irenelove:買個全身鏡拍照紀錄體態就好了
推 hua0115:資本雄厚沒有意見，我剛購入一台九合一體脂計2980
→ steven211:會猶豫的話  一個月跑一次康是美量不就好了
推 downtree520:我買一台天天量 可以鞭策自己 不過每個人情況不同
→ kittenkitten:在外面量我會不好意思，所以我有買一台基本的放家裡
推 themost:把飲料錢省下來買體脂計 一舉兩得~
推 necomata:當然有必要，但是家用的沒有一台準的
→ my7752:請問現在康是美還有在量嗎?
→ aabbaa1123:體重計跟體脂計都沒必要"天天"測量
推 firefoxriko:全身鏡量體態的話，受審美觀影響很大，有的人就覺得泡
→ firefoxriko:芙很正啊。
→ hoos891405:天天量的意義只在於警惕xdd
推 whitelady: 全身鏡有缺點 很多都會拉長身形看起來比本人瘦