[討論] 關於練出翹臀這件事

[b70182 (紅)]

最近突然想到，屁股應該是個大部份由脂肪組成的部位~
那如果說我想把它練翹
也是像其它部位減脂增肌那樣嗎?
這樣感覺難度好高@@
還是說是因為我自己屁股太多脂肪才這樣覺得…= =
不曉得屁股翹的女生，是上面脂肪但是內部肌肉夠強
還是整個屁股都很結實那樣？？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 221.120.3.86
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→ TIEW:竹子姐表示：
推 rabbitgrass:屁股有肌肉啊 只是可能脂肪比例還是比較高
推 pw080325043:卡撐肌肉很多的
→ emotions136:臀大肌是人體最大的一塊肌肉
推 cuteching:那個脂肪堆積位置 靠基因
推 cuteching:大部分人脂肪都沒長在屁股上方吧 都在屁股大腿交界處
→ cuteching:很難看
推 g98675:脂肪都滑到大腿根部(噴淚)
推 lea109:翹臀都會有健壯的大腿 去看好萊塢女星以臀出名的就知
→ lea109:台灣審美標準和歐美不太一樣 太過凹凸有致的 不見得能接受
推 kee32:臺灣一般流行難民身材
推 pw080325043:版娘 竹子姐屁股都很翹 腿不粗阿
→ emotions136:竹子姐以前量小腿37公分，這數據有些女生會崩潰
→ rex105:南美洲的女生 屁股超讚的XD
→ Spartan117:南美洲很多是填東西進去
→ Spartan117:那些靠鍛鍊+基因的latina真的超讚
推 ThePoo:看到這篇就想到以前高強度運動時能有34/26/32 還有個小翹臀
→ ThePoo:一上大學後體重暴衝10kg救回不去了...現在只是個中年大叔
推 jeff0811:呵呵，別小看中年大叔
推 ThePoo:一個被爸媽管很嚴到上了大學才知道有炸雞攤的人，你知道每
→ ThePoo:天要克制自己不吃對我來說第一次的炸雞、豆花、滷味有多難
推 smilekerker:天生屁股就很翹怎麼辦...... 快哭惹我QQ
→ rex105:樓上沒有附圖
推 liberating:ThePoo大 34/26/32總覺得是女性身材啊XD
推 smilekerker:等我減脂完再來看看多悲劇= =
推 mToTm:請大家踴躍附圖（敲碗）
→ kgblbarbar:小腿37cm 哪招.. 0.0 有圖嗎?
→ steven211:很大一丸的臀部到底那裡好？？
→ Sarena:臀部垂到大腿的妹，敢露我可不敢看
→ XXPLUS:垂是翹的相反詞吧
推 ThePoo:我是男的!!!
推 whitestripe:歐美女性很流行褲子或內褲內部加墊片
→ whitestripe:效果跟魔術胸罩類似
→ whitestripe:我就喜歡大屁股阿   咬我阿steven
→ whitestripe:奇怪了尊重一下別人的審美觀這麼難辦到
→ whitestripe:有需要說到底哪裡好?????
推 acegikmp:大屁股~大屁股~大屁股(咦?)  感覺像宗教了
→ whitestripe:大家都是信馬祖版娘的   切勿分家  穴穴~~~
推 reneeviolet:唉，這兩天好像關公比較紅 XDD
推 aataipei:請問樓上，純跑步會有翹臀嗎？
→ reneeviolet:有機會，但是基礎（飲食、持續運動）要打好就是
→ reneeviolet:想想我當初也是寬平大扁垂一族（遠目）
推 aataipei:真的嗎?可以附圖嗎？（敲碗）（挖洞成功）
→ steven211:補圖 我說的是這個 http://ppt.cc/1lTq
→ steven211:我上面那句真的有很不尊重別人嗎 = ="? 好麻SORRY
推 gasby3487:做深蹲最有效
→ whitestripe:ㄜstenen大  你這樣回我反而不知道要回啥
→ whitestripe:我覺得大屁股本來就不是不健康的象徵  我也很愛
→ whitestripe:抱歉我也不是很有禮貌
→ whitestripe:就............當船過水無痕xddd   抱歉抱歉
推 QueenLevis:其實我問過老外耶~ 它們覺得那是女性曲線的一部分
→ QueenLevis:女性是該有胸部跟臀部的那種S曲線 其實大家可以觀察
→ QueenLevis:看看  很多台灣女生從側面跟正面看  其實都是直線(汗)
→ QueenLevis:臀部那邊 穿褲子都是扁的  撐不起來 (胸部沒辦法)
→ QueenLevis:他們的女生真的很愛練那種曲線 我現在也被它們影響
→ QueenLevis:審美觀.......有點屁股 才能撐起褲子...
推 hunnyj:我也是出國後一直被外國人誇獎才知道原來自己的大屁股在他
→ hunnyj:們眼珠是超性感象徵 叫作bodacious ass