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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近在新店高中的運動中心健身房, 主要以慢跑跟腳踏車為主(滑步機嚴重苦手) 想加入一些重訓,但看到那些機器有點不知道如何操作, 也很害羞去突破那個隱形線....(硬漢區) 看到公告欄上有貼說重訓教練課程500/hr 想問大家這通常是會教哪些內容呢? (幾乎沒看過有人上過 有時候會看到有教練拿著板子那就是了嗎? 但不是平常服務收票的教練) 因為個人有點害羞阿~覺得要跟陌生人相處一個小時讓我很卻步 加上目前體重...165cm 8字頭(女生無誤) 有點擔心教練會不會覺得先跑瘦個20kg再來~ 還請各位有經驗的前輩解說一下>///< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.23.127 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403802099.A.227.html
fangbow:有問題問教練 他們都會幫妳講解 不一定要花錢買課 06/27 01:07
fangbow:我自己跟我女朋友也是在新店高中練 有遇到 可以互相交流 06/27 01:07
fangbow:2個女教練 才有開課 男生管理員有3個 一個只上假日班 06/27 01:09
fangbow:壯壯的女教練很猛 瘦瘦的女教練專精腿 金髮的男管理員 06/27 01:10
rabbitgrass:我教我教(咦 06/27 01:10
fangbow:推薦妳去問他們3個 動作 姿勢 不過還是以有氧為主吧 06/27 01:10
kuohsiyei:我推薦妳問裡面黑髮的男教練 我去了兩年 他在裡面很久了 06/27 01:22
kuohsiyei:每次問他都可以學到很多 如果妳有去在他上班的時間去 06/27 01:22
kuohsiyei:他都會主動去詢問客人 如果妳有需要 我們下次可以一起去 06/27 01:23
kuohsiyei:這樣妳一起去妳也不會那麼尷尬 加油~ 06/27 01:23
paralupi:想到要“相處”1小時很卻步?不過“上課”而已 06/27 07:01
sghs53gh413:我我我 06/27 07:02
paralupi:誰要跟你“相處”啊? 你想什麼有的沒有的啊? 06/27 07:04
n8811011:好多人在新店高中唷 那裏環境如何啊? 06/27 11:37
aataipei:教我教我(咦?) 06/27 11:51
rabbitgrass:n大我覺得算是附近不錯的了 淋浴設備蠻新的 環境算乾 06/27 14:43
rabbitgrass:淨 06/27 14:43
rabbitgrass:器材也蠻新的 雖然可能沒有一些比較大間的市立多樣 06/27 14:43
rabbitgrass:但是我覺得也蠻夠用的了 整體比文山好很多xD 06/27 14:43
n8811011:謝謝兔草大 回覆 改天來去看看 XD 06/27 18:27
fangbow:今天去又加了好多新器材,非常多樣,而且都滿好用的 06/29 19:08
hyochon:ㄜ 我沒想甚麼啦 我連小皮教練走過來教我用器材都會緊張了 07/01 16:32
hyochon:就是單純很害怕陌生人而已>///< 07/01 16:32
hyochon:謝謝kuohsiyei大大 有機會可以一起去 07/01 16:33