→ themost:今天就隨他去吧，減肥不是一天兩天的事，接下來多注意就好 07/03 16:47
→ marjan:一天沒吃到不會怎樣 不要長時間就好 07/03 18:05
推 catspajamas:這個時候就吃低糖分的水果1.5份 或100克蕃薯就好 07/03 20:20
→ catspajamas:我看錯了 我以為你只剩100卡要攝取XDDDDDD 07/03 20:21
→ catspajamas:你發文的時候是4點 其實可以每小時吃300卡到七點 07/03 20:22
→ catspajamas:這樣共分四次 每次少量多餐都啟動食物熱效應 不用怕 07/03 20:23
→ Nancy010006:後來有想到分多次吃的方法 所以還是勉強湊到1200>< 07/03 21:34
推 jaysuzuki:根本沒必要，才一天而已 07/03 22:17