推 kiwi1219:好好喔 我失戀是大吃大喝胖更多= = 07/04 15:26
推 kzzoz80:當兵就好好練身體啦 07/04 16:40
→ ppit:當兵就想辦法讓自己平安退伍啦! 07/04 16:49
→ commontree:退伍才是真的=3= 07/04 18:37
推 w35413541:加油!我被甩了第二天早上就開始培養晨跑的習慣了 07/05 09:07
推 markaul:我被甩隔天就交了新女友，沒機會減肥! 07/07 18:52
※ 引述《keepordelete (Talking to the moon.)》之銘言：
: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
: 這兩個月靠運動跟清單飲食已經瘦了8kg，
: 只是昨天突然其來被提分手，
: 真的毫無胃口，
: 整天只有晚上為了慶祝家人生日勉強出去吃飯，
: 也只吃了半份餐點（挑最清淡的）
: 還吃到想吐，
: 之後就一直全身無力，
: 似乎是因為太難過還是因為都沒吃飯，
: 真的全身無力。
: 這陣子幾乎是天天上健身房，
: 也不想因失戀停滯，
: 但現在身體狀況似乎無法負荷，
: 也不想整天沒吃掉肌肉餓瘦，
: 但真的毫無胃口該怎麼改善QQ
: 想好好振作起來可是全身癱軟的感覺，
: 覺也睡不好，會一直半夜驚醒，
: 甚至難過到乾嘔……
: 還是就放任自己這樣行屍走肉直到可以振作為止？
: 有經驗的板友可不可以提供我一些意見>_<
: 謝謝大家！
4/1-4/27 我只有跑步(89kg 降到87kg )
4/28我失戀被劈腿兵變
第一週跟你一樣狂瘦3kg (87kg降到84kg )完全沒運動
第二到第五週開始每天配合健身和跑步81kg(5/5- 6/1)
第六週至第八週 開始撞強期每天還是健身跑步80kg (6/2-6/23)
第八週至第十週 瘦到78kg (6/24-7/4)
我到健身房是為了讓自己心情變快樂....
看到很多妹和愉快的曲風 千萬別自己待在家就好...
祝福你快點走出來！
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