推 chagle: 跟雞蛋糕差不多吧 熱量都滿高的 08/12 17:30
推 bluerin: 可以參考一下麥當勞的鬆餅熱量 08/12 18:38
推 flysky198408: 裡面大概都有加鮮奶油 熱量會低到哪邊 xd 08/12 18:39
→ grimmp57796: 我也很愛吃鬆餅=.=現在差不多一個月吃一次了 08/12 18:41
推 shw27: 網路上看過蛋白鬆餅食譜 沒用麵粉 想做做看 08/12 18:47
推 ymaq: 外面的鬆餅都是預拌粉的，裡面不一定會加鮮奶油 08/12 19:15
→ ymaq: 我在家用營業用鬆餅機的經驗為100g粉+蛋*1+牛奶50CC 08/12 19:16
→ ymaq: 營業用鬆餅機約可做2又1/3個你說的四片鬆餅，熱量自算吧 08/12 19:17
推 marx0126: 鬆餅粉熱量超高 08/12 19:23
推 pw080325043: 怕就不要吃 要吃就不要怕 人不會因為一個鬆餅胖死 08/12 20:09
推 als60907: 會怕就趕快吃片雞排喝杯珍奶壓壓驚 明天在繼續減肥!! 08/12 20:41
推 mos888tw: 好險，不喜歡吃鬆餅，呼...趕快來一桶方塊酥 08/12 21:55
推 VinaYang: 謝謝y大，學到知識:) 08/13 07:07
推 ttq: 4-5百卡吧 但老實說吃一片又不會死 不要常常拿這替代正餐就好 08/13 13:16