推 snane: 脂肪太多 11/02 21:47
→ g98675: 應該就是要提臀吧? 11/02 22:45
→ sxes901960: 體脂太高，屁股肥肉垮下來 11/02 22:59
推 aboveground: 騎飛輪 11/03 01:03
→ ao1562: 登階 11/03 10:08
推 taipeigirl: Squat 11/05 21:10
推 callmesunny: 我跳鄭多燕2個月後有改善 11/06 19:52
=代po=
這邊要說的方型屁股就是正面看時，屁股中間到下面類似"山"字的底部這樣，
但國外翹臀都是"人"字呀!
平常有在運動，跑步、深蹲都有。側面看屁股是有肉的，不到很翹，但可看出圓弧形
就是正面看很醜.....因為"山"字型的關係，看起來屁股就扁扁的
請問有什麼運動姿勢可改善嗎?
還是這跟坐姿有關係?我朋友有點喜歡半坐躺，就是坐的比較斜這樣
165/63 中等體型
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