[討論] 冬天會不會想偷懶呢

[xuan85 (鮭魚親子)]

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大家好（手機排版請見諒）
運動也快半年了，
又到了冷颼颼的冬天，
大家用什麼方法不要偷懶呢？
順便分享一下我爛爛的過程～～～～

今年過年吃完團圓飯後站上體重機，
看著第一次破百的體重，
讓我有了開始減肥的念頭，
初一早上我就換上很久沒穿的運動鞋，
在寒風的摧殘下，不到10分鐘我就投降了。
------------------------以上廢話---------------
第二次開始有減肥的念頭是今年5月，
40腰的褲子真的給了我非常大的打擊，
於是，我開始跑步、節食。
沒錯，節食！那個時候我還沒接觸到這個版，也沒有任何減肥觀念。
我以為，減肥不過就是少吃多動嘛，
所以我下午游泳2000公尺，晚上跑12km，每天跟瘋子一樣的運動。
一天只吃一餐，說真的我不知道我怎麼活過來的。
我的確瘦的很快，2個月20公斤，
可是身體也越來越差，直到我接觸到這個版，那個時候90kg。
開始慢慢導正自己的觀念，
開始重訓，
更重要的是我開始吃東西，
隨著重訓的開始，那些被地心引力吸引的肉，開始慢慢結實起來，
我越來越有信心，於是每天瘋狂的重訓，
完全不在意休息這件事情，
直到我身體嚴重的跟我抗議，
那一次我躺了快一個禮拜。
----------------------結論----------------------
以上是我自己的親身經歷，
希望可以給一些剛開始減肥或是正在減肥的朋友們作參考，
和版友們說的一樣「慢慢來比較快」
不要把自己身體搞壞了才後悔！
運動，是一輩子的事。
感謝一路陪我走來，每天鼓勵我的女朋友，
他的鼓勵，也是讓我不斷進步的動力！


最後附上圖片
http://i.imgur.com/Bn5WUSV.jpg
（上中是第二次決定開始減肥時）
（左上，右上是85公斤的時候）
100多公斤的照片太可怕了，就不附了。
請認識我的人不要把我認出來，謝謝。

最後最後～～～
沒有做不到，只有不想要。共勉之





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推 ji3g4linda: 減很多耶滿猛的
推 olongmo: 猛!求菜單 還有大概花了多少時間。
→ jeff0811: 冬天會作更多運動....
推 albertfeng: 這樣只要半年,好利害
→ themost: 冬天才是跑步的季節 夏天跑步好痛苦
推 deugene05: 我反而覺的冬天游泳很舒服 XD
推 TIEW: 大包推
推 LINjimmy: 所以下面三張是幾公斤的照片」y
推 miland: 肉真的很難練....
推 ann7773631: 現在根本不冷 跑步剛好
推 loveloser: 冬天才好跑 成績進步超多的 夏天根本撐不住
推 t141256: 現在的身材太帥>////<
→ xuan85: 下面大概70左右
推 princetamaki: 冬天好容易感冒，被醫生告誡不宜運動(哭)
推 ruby1206: 身材超好！
推 jumpakira: 冬天跑步 夏天游泳
推 awoorog: 今天才在想懶得去運動 囧
推 ast2: 半年減30KG 又有6塊肌 超有毅力的
→ ast2: 你有請重訓教練嗎
→ xuan85: 冬天就會一直進補… 就懶的動xD
→ xuan85: 有認識很多重訓的朋友 常常騷擾人家@@
推 d8613518: 「騷擾」？？……
→ xuan85: 一直問啊 哈哈 我性向正常哦
推 chiangburger: 受傷剛恢復+進入冬天......=口=
推 handsomecat3: 怕冷、易感冒的人運動量可能要降低一點，並注意保暖
→ kl850327: 我是冬天到了就懶得跑步了 尤其是比較冷的這幾天 ><
→ koster: 我也不喜歡冬天跑步 喉嚨好痛 我都跟大家相反
→ koster: 夏天跑步冬天游泳 夏天跑步飆汗超爽 冬天游泳都沒人更爽
推 dangerfool: 瘦好快好羨慕
→ xuan85: 剛剛去健身房重訓幾乎沒人,可是跑步機全滿…
推 DLCSEA: 冬天文要來了嗎?XD 冬天運動不熱速度快 但寒流來時 呼吸
→ DLCSEA: 痛苦 夏天流汗多 持久變差 但是大汗淋漓感覺很爽 都好
推 bearmajik: 厲害!請問有菜單嗎?!
推 kidjennifer: 現在的身材很好看耶
→ steven211: 身材讚哦
→ koala8363813: 想著冬天比夏天容易瘦千萬不可錯失良機XDXD
→ koala8363813: 在室內的地方運動就會覺得沒差，一樣會爆汗！
→ koala8363813: 游泳池找有溫水的一樣很舒服~
推 talentbear: 推一個~~~超有毅力的.....
推 blairkimi: 已經在偷懶了QQ…
推 escape54321: 偷懶+1 只求維持現況...
推 halulu: 我還想增量耶
推 gg889g8: 讚
推 yuSecret: 冬天容易餓 囧
推 waspie: 我覺得夏天好熱 還比較想偷懶 冬天運動很舒服
推 QkooQ: 水
推 weibeta: 冬天運動才舒服吧0.0減肥最佳時期~ 喉嚨怕冷風可以戴口罩
推 RDG: 好身材，已羨慕 Q.Q