推 iscpupu: 運動目標??11/23 10:23
推 shujoe: 推樓上 先問自己目標再排菜單11/23 11:26
推 halulu: 你女兒一週三次瑜伽，好厲害唷。11/23 13:14
推 ji3g4linda: 樓上XDDD11/23 15:10
※ 編輯: taecyeonssin (42.70.2.136), 11/23/2014 15:55:08
→ taecyeonssin: 手機打字編輯 沒有注意到 三樓謝謝你 11/23 15:56
最近買了工作室的點數
想開始從事壺鈴、TRX等運動
想問大家壺鈴、TRX、重訓來做肌力訓練的話
大家會怎麼安排
小女子平常也有在做瑜伽 一週約三次
煩請大家指點
目標是核心加強、下半身雕塑
身體數據 163/53（體重）/21%（體脂）
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