→ YYYuMan: 有可能因為吃慢或快 熱量就增減兩倍嗎？量有固定就安啦12/10 14:05
→ yinvi: 影響微乎其微，好好吃努力動，別老是想些旁門左道......12/10 14:06
恩有在努力動啦XDD只是慢慢吃對我來說滿痛苦的(? 所以才想問問看
※ 編輯: lsps40803 (211.75.130.7), 12/10/2014 14:08:00
→ yinvi: 我運動完都超餓，10分鐘吃完1碗半飯2碗菜量1個主食12/10 14:09
→ yinvi: 還是瘦了10公斤啊，固定量吃根本沒差12/10 14:11
恩我知道了~感謝你
※ 編輯: lsps40803 (211.75.130.7), 12/10/2014 14:14:46
推 mlbnflnbanhl: 吃太快沒咀嚼比較不易消化，長期下來對胃不好！(胃12/10 14:49
→ mlbnflnbanhl: 潰瘍血淚心酸史)12/10 14:49
這麼嚴重喔...看來得想辦法改了QAQ
推 kidjennifer: 我跟你一樣吃飯超快改不掉12/10 15:13
是啊 超難改的...
→ daniel0530: 我也是吃超快那種 便當五分鐘不到就吃完了QQ 一直想改12/10 17:37
→ daniel0530: 我一直以來消化都很慢 不知道是不是因為吃太快 胃不好12/10 17:37
→ daniel0530: 例如6PM吃完一個便當 10PM去跑步跟重訓還覺得飽= =12/10 17:39
推 sandiato: 好像是說，吃太快，肚子飽了腦子還不知道，就繼續吃12/10 21:01
→ sandiato: 像大胃王的訓練裡，有的會禁止細嚼慢嚥12/10 21:02
推 milk4100: 之前也吃很快 後來學著慢食 很容易吃一半就飽了 容器也12/10 23:06
→ milk4100: 會影響喔 國家地理頻道有做過實驗12/10 23:06
恩 看來學著慢慢吃好像比較好
推 whitestripe: 我高中的時候 上課偷吃東西 人家偷吃餅乾12/10 23:10
→ whitestripe: 我是偷吃便當 但是這要奠基於我有這個實力12/10 23:10
→ whitestripe: 一個普通便當三分鐘不是難事 薯條用倒的12/10 23:11
→ whitestripe: 火雞肉飯那種 兩分鐘搞定12/10 23:11
→ whitestripe: 那時候我60公斤左右12/10 23:12
→ whitestripe: 後來體重破百 動作也跟著慢下來了......12/10 23:13
→ whitestripe: 總之進食速度跟體重關係不大 你跑步的速度關係還12/10 23:14
→ whitestripe: 大多了 整天想一些有的沒的也不會讓你變瘦12/10 23:14
我瞭解多動比較重要喔~我也每天都在運動，只是想知道我的飲食習慣是不是也會有影響
這樣~
推 force543: 吃太快可能有差12/11 09:28
推 force543: 看似無關緊要的事情可能大有道理12/11 09:35
嗚慢慢吃對我來說超難的..好難習慣
※ 編輯: lsps40803 (180.204.21.53), 12/11/2014 09:55:56
推 YuYuHo: 吃飯速度跟肥不肥沒關係，別指望吃慢會變瘦，以上 12/13 04:34